저자 : 레너드 제이콥슨 / 김윤
출판 : 침묵의향기
출간 : 2020.04.13
얼마전 욥에 관한 구절을 읽으며 정리했던 생각이 뒤집혔다. 욥의 순종은 내가 생각하던 범위 안에서의 순종이 아니었다.
저항없이 상대가 창조하는 대로 스스로를 내맡기는 것.
모든 것을 알고 이해하면서도 기꺼이 그대로 허용해주는 것.
그 순간, 그 내맡김이 이원성을 해소하는 것이었다. '나'라는 의식이 지금 존재한다는 말은 반드시 '나'가 사라질 것이라는 말이기도 하다. 존재하는 모든 것은 소멸하기 때문이다. 그러나 그 범위를 벗어나 더 큰 의식을 가진다면 그는 스스로에 대한 사랑과 신뢰로 상대가 창조하는 대로 자신을 내맡길 수 있다. 외부는 내부의 반영이기도 하기에 스스로 그것을 허용하는 순간 그는 진정한 의미로 창조자가 된다.
절대로 소멸하지 않는 것, 영원히 존재하는 것, 무한히 허용하는 사랑, 그것은 나(IAM)이자 신이다.
탈피 후 껍질은 버려지지 않는다. 갈림길은 사라졌다.
그 안에 당신을 위한 것이 전혀 없어도 당신은 현존하겠습니까? 당신은 자신을 위해서가 아니라 신을 위해 현존하겠습니까? 그것이 삶의 진실이라는 이유만으로 현존하겠습니까? 당신의 현존으로 신과 신의 세계를 찬미하겠습니까? 신을 위해 여기에 있겠습니까?
살다보면 특정 경험을 되풀이하며 배우기도 하지만, 때로는 도무지 이해가 가지 않던 순간의 상대방의 입장을 체험하며 배우게 되기도 한다. 그런 순간에는 과거의 자신와 상대방 모두에게 축복을 보내보자. 지금의 '나'로서 내 안에 살아있는 그들을 데리고 이 순간에 함께 존재하는 연습을 해보자. 기억 속의 상대방은 자신 안에만 존재한다. 그렇게 경험한 것은 나 자신이기 때문이다.
당신은 지금 이 책을 읽고 있습니다.
이 사실은 당신이 한정된 마음의 세계에서 풀려나
무한한 '지금'의 세계로 해방될 준비가 되었음을 뜻합니다.
이 책에는 내면에서 잠자고 있는 거인을 깨울 힘이 있습니다.
만일 여기에 쓰인 말을 진실로 껴안는다면,
당신은 깨어날 것입니다.
- 이 책은 깨어나도록 인도하는 종합 안내서입니다. 깨어날 때 당신은 상상 이상으로 신성하고 아름다운 세계를 발견할 것입니다. 이 책에서 나는 가장 단순한 방식으로 마음을 고요하게 하는 법과, 삶의 진실 안에서 완전히 현존하며 깨어 있는 법을 나눌 것입니다. 그리고 일상생활을 하면서도 근본적으로 현존할 수 있도록 마음과 에고에 통달하는 법을 보여 줄 것입니다.
- 우리는 '그것'이 되기 위해 여행하고 있습니다. 그런데 우리는 이미 '그것'입니다. 이는 우리 삶의 이해할 수 없는 역설입니다.
- 당신은 믿음의 힘으로 생각에 힘을 불어넣습니다. 생각을 믿어서 그 생각에 더욱더 많은 힘을 불어넣을수록 당신은 마음의 세계에 더욱더 갇히게 됩니다. 자신의 생각을 더욱더 미화하고 중시할수록 마음속에 더욱더 빠지게 됩니다. 사실, 지금 이 순간 바깥에는 삶이 없습니다. 머지않아 우리 모두 이 단순한 진실을 인정하고 받아들여야 할 것입니다.
- 지금 여기에 완전히 현존할 때, 생각은 멈추고 마음은 침묵합니다. 당신은 생각을 멈추려고 노력하지 않습니다. 지금 여기에 현존하면 저절로 그런 일이 일어납니다. 그러나 이보다 더 깊은 수준의 평화와 침묵이 드러나기를 기다리고 있습니다. 마음이 침묵할 때 내면의 문이 열립니다. 그러면 무한하며 영원한 침묵이 당신 존재의 중심에서 드러납니다.
- 지금 이 순간으로 돌아와서, 이미 현존하는 것과 함께 현존하기. 그러기를 부드럽게 기억하기. 이것이 해방의 간단한 열쇠입니다.
- 아침에 잠에서 깨면 침대에서 나오기 전, 숨 쉬는 몸 안에서 몇 분쯤 가만히 현존하세요. 세수나 샤워를 할 때는 물의 따듯함, 비누의 향기와 함께 현존하세요. 아침 식사를 하면서 현존하세요. 설거지를 하면서 현존하세요. 현존할 때는 설거지도 신성한 경험이 될 수 있습니다. 방 안을 둘러보세요. 함께 현존할 수 있는 것이 많을 것입니다. 매 순간 들리는 소리와 함께 현존하세요. 움직일 때는 움직임을 의식하며 현존하세요. 지금 여기에 무엇이 있든 그것과 함께 현존하세요.
- 당신은 삶의 진실인 지금 이 순간 안에 있고자 합니까? 아니면, 생각하는 마음의 환상적인 세계에 있고자 합니까? 부드럽게 기억하여 현존하기를 선택할 수 있습니다. 이때 당신은 생각을 멈추려고 애쓰지 않습니다. 마음에서 벗어나려고 애쓰지 않습니다. 깨닫기 위해 애쓰지 않습니다. 단지 현존하기를 선택할 뿐입니다. 왜냐하면 그저 지금 이 순간이 삶의 진실이기 때문입니다. 당신은 편안히 그런 선택을 합니다. 지금 이 순간을 선택하면, 마음은 침묵할 것입니다. 편안히 이완하며 그 침묵으로 들어가세요. 현존으로 깊이 들어가세요. 신이 지금이 순간 당신에게 주는 모든 것을 즐기세요. 지금 이 순간의 가득함과 풍요로움을 즐기세요.
- 생각이 끼어들면, 생각이 일어난다는 사실을 그저 인정하세요. 생각이 일어나도록 허용하되, 그 생각에 관여하지는 마세요. 생각을 의식하면, 생각은 멈출 것입니다. 생각은 의식되지 않는 환경에서 무성히 번성합니다. 의식되는 환경에서는 사라져 없어집니다. 때가 되면 마침내 당신은 생각을 멈추고 싶어 할 것입니다. 그런데 생각을 멈추려 하는 것도 생각입니다. 그것은 당신을 현존에서 벗어나게 하려는 에고의 속임수일 뿐입니다.
- 생각이 일어날 때는 마음이 어떻게 활동하는지 가만히 지켜본 뒤, 지금 당신과 함께 있는 것으로 부드럽게 돌아오세요. 잠시 뒤 생각이 다시 끼어들면, 그 과정을 되풀이하세요. 그 생각을 인정하고, 그 생각에서 부드럽게 떨어져 나와, 다시 현존으로 돌아오세요. 현존으로 깊이 들어갈수록, 생각이 일어날 때 지켜보기가 더 쉬워집니다. 만일 판단이나 대항하는 에너지 없이 그리하면, 에고는 마침내 편안히 이완되고 생각을 멈출 것입니다.
- 생각할 때마다 실제로는 자기와 얘기하고 있습니다. 그런데 누가 말하고 있나요? 누가 듣고 있나요? 이런 대화를 해 봐야 무슨 소용이 있을까요? 그것은 사실 일종의 광기입니다. 모든 사람이 생각에 빠져 있어서 정상으로 보일 뿐입니다. 만일 큰 소리로 혼잣말을 하면서 거리를 걷는 사람을 보면, 당신은 그를 제정신이 아닌 사람으로 여길 것입니다. 만일 당신이 생각하면서 거리를 걷고 있다면, 제정신이 아닌 그 사람과 당신의 유일한 차이는, 그 사람과 달리 당신은 소리 내지 않고 자기와 얘기한다는 점뿐입니다. 그것을 우리는 '생각한다'고 합니다.
- 생각을 멈추는 열쇠는 생각과 어떤 마찰도 일으키지 않는 것입니다. 그러면 현존으로 돌아오기가 매우 쉽습니다.
- 우리가 살아가는 이 물질세계를 환상이라고 말하는 영적 전통이 많습니다. 하지만 이런 말은 도움이 되지 않습니다. 마음에서 해방되는 유일한 길은 지금 여기에 있는 것과 함께 현존하는 것입니다. 만일 그 모든 것이 환상이라면, 당신이 무엇과 함께 현존할 수 있겠습니까?
- 물질적인 모습으로 있는 모든 것은 신의 몸입니다. 신의 몸과 함께 현존하세요. 그러면 지금 여기에 있는 모든 것 안에서 신의 살아 있는 현존을 경험하기 시작할 것입니다.
- 두 번째 스텝은 네 가지로 나뉩니다. 당신이 계속해서 현존 밖으로 끌려 나와 마음의 세계로 되돌아가게 되는 주요 이유가 네 가지이기 때문입니다. 첫째는 에고의 저항입니다. 둘째는 자기의 현재 모습에 대한 부정입니다. 셋째는 과거부터 이루어진 감정의 억압입니다. 넷째는 다른 사람과 얽힌 관계입니다.
- 에고는 미래에 깨달을 것이라는 약속으로 우리를 유혹할 수도 있습니다. 그것은 어떤 영적 수행법을 따르거나 명상을 하거나 영적인 책 읽으면, 또는 영적 스승들을 만나면 당신이 마침내 깨어날 것이라는 약속입니다. 이것은 거짓된 약속입니다.
- 당신이 깨어날 수 있는 유일한 때는 지금입니다. 그리고 좋은 소식은, 지금 이 순간이 끊임없이 당신에게 자기를 다시 보여 준다는 것입니다. 지금 이 순간은 결코 당신을 포기하지 않습니다. 그것은 언제나 당신에게 현존할 기회를 주고 있습니다.
- 마음의 폭정과 압제에서 벗어나고 싶다면, 에고가 하는 짓을 매우 주의 깊게 지켜보아야 합니다. 어떤 식으로든 에고에게 대항하지 마세요. 에고가 만들어 내는 것들을 가만히 지켜보세요. 당신은 그것을 멈출 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 오로지 에고를 지켜보며 에고를 간파하는 것뿐입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. 에고가 더는 당신을 속이거나 우롱할 수 없을 만큼 당신이 충분히 통달할 때까지 에고는 당신을 계속 시험할 것입니다. 에고는 몹시 교묘합니다. 에고는 당신이 에고를 간파한다는 사실을 알아야 합니다.
- 깨어나거나 깨달을 때 에고가 어떻게든 소멸될 것이라고 암시하는 영적 전통이 많습니다. 깨달으면 에고가 죽을 것이라는 암시가 있습니다. 이것은 전혀 도움이 되지 않는 말입니다. 에고를 패배시키는 것은 불가능합니다. 인류 역사상 에고를 패배시킨 사람은 아무도 없습니다. 붓다도 그리하지 못했습니다! 예수도 그리하지 못했습니다! 그 누구도 그리하지 못했습니다.
- 마음의 세계에서 길을 잃고 하나의 에고로서 활동할 때, 당신은 사랑과 받아들임을 추구합니다. 그런데 사랑과 받아들임을 자기의 바깥에서 찾고 있습니다. 다른 사람들에게서 찾고 있습니다. 잘못된 방향에서 찾고 있습니다. 당신이 찾고 있는 것을 다른 사람들에게서는 발견하지 못할 것입니다.
- 조건 없는 사랑을 받고 조건 없이 받아들여지는 유일한 길은 내면으로 돌아서는 것입니다. 당신을 진정으로 충족시키고 치유하는 유일한 관계는 시간 속에서 살아가는 에고와 당신이 완전히 현존할 때 드러나는 깨어난 현존 사이의 내적인 관계입니다. 이러한 내적 관계에는 판단이 전혀 없습니다. 현존의 깨어난 상태에는 판단이 없기 때문입니다.
- 에고가 깨닫기 위해 더 많이 노력할수록 당신은 더 많은 괴로움을 겪을 것입니다. 에고가 이룰 수 없는 것을 이루려 하기 때문입니다. 이는 영적인 길을 걷는 거의 모든 사람이 공통으로 범하는 실수입니다. 에고는 깨어나기 위해 무척 열심히 노력합니다. 날마다 명상을 하고, 온갖 영적 수련을 하며, 종교 의식을 행하고, 촛불을 켜 놓고, 수련회에 가고, 책을 읽고, 이런저런 영적 스승과 함께합니다. 에고는 깨닫기 위해 무척 열심히 노력하지만, 그런 일은 일어날 수 없습니다.
- 인간관계는 당신의 현재 모습을 끊임없이 비추어 줍니다. 그 거울을 기꺼이 바라보려고 해야 합니다. 만일 정말로 거울을 들여다본다면, 당신은 무엇을 보게 될까요? 당신은 피해자인가요? 비난하는 자인가요? 화가 나 있나요? 죄책감을 느끼나요? 두려움으로 가득 차 있나요?
- 당신이 자기 자신에 대해, 다른 사람들에 대해, 삶에 대하여 갖고 있는, 자신을 제한하는 믿음들은 무엇인가요? 자신을 제한하는 이런 믿음들은 당신의 현재 모습을 상당 부분 결정합니다.
- 당신의 그런 모습들은 참된 자기의 진실이 아닙니다. 그렇지만 그런 모습들을 기꺼이 인정하고 받아들이고 표현하고 고백하지 않는다면, 당신은 참된 자기의 진실로 깨어날 수 없습니다. 그것은 현존 안에 자리 잡으려면 반드시 통과해야 할, 흥미로우면서도 쉽지 않은 입구입니다.
- 현존으로 깊이 들어가려면, 일상생활을 하고 인간관계를 하면서 근본적으로 계속 현존하려면 이런 억압된 감정의 저장고들을 비워야 합니다.
- 깨어나서 현존 안에 영구히 자리 잡으려면, 그동안 억압해 온 과정을 거꾸로 되돌려야 합니다. 자신 안에 억압된 모든 감정이 의식되고 책임 있게 표현되도록 허용해야 하는 것입니다. 온전히 현존하는 법을 배우고 감정들과 올바르게 관계하게 되면, 그리하기가 어렵지 않으며 아주 오래 걸리지도 않을 것입니다.
- 중요한 점은, 감정들이 올라올 때 이런 감정들을 없애려 하지 않아야 한다는 것입니다. 그저 그런 감정들이 올라와서 진정으로 표현되도록 초대하면 됩니다. 그런 감정들이 올라올 때는 과거의 이야기도 함께 떠오를 것입니다. 이런 이야기들이 나타나도록 허용하되, 그 이야기를 믿지는 말기 바랍니다.
- "나는 당신이 아니라 나를 위해 여기에 있다!"
남들에게서 자유로워지려면 이 말을 받아들여야 할 것입니다. 처음에는 이 말이 이기적으로 들릴지 모르지만, 그것은 해방의 과정으로 들어가는 데 필요한 단계입니다. 남들의 판단과 의견, 욕구, 기대에서 독립하여 스스로 존재하려면 자신의 힘과 권리를 회복해야 합니다. 위의 말을 충분히 그리고 기쁘게 받아들인다면, 이 말은 당신을 더 깊은 진실로 이끌 것입니다. "나는 당신이 아니라 나를 위해 여기에 있다"는 말은 "나는 그저 여기에 있다"는 말로 인도할 것입니다. 그것이 참된 해방입니다.
- 만일 내가 당신과의 얽힘에서 풀려나 자유로워지기를 바란다면, 나는 당신에게 완전한 자유를 허용해야 합니다. 이는 내 말에 동의하거나 동의하지 않을 완전한 자유가 당신에게 있다는 뜻입니다. 당신은 나를 좋아하거나 싫어할 완전한 자유가 있습니다. 당신은 나를 사랑하거나 미워할 완전한 자유가 있습니다. 당신은 나를 받아들이거나 거부할 완전한 자유가 있습니다. 당신은 있는 그대로의 당신 자신이며, 어떤 식이든 당신이 좋아하는 방식으로 나와 관계할 완전한 자유가 있습니다. 사실, 당신이 나를 사랑하거나 미워한다면, 그것은 내가 아니라 당신에 관한 일입니다.
- 만일 당신이 나를 판단한다면, 나는 당신에게 그런 자유를 허용합니다. 그것은 실제로는 나의 일이 아닙니다. 그 판단의 에너지는 당신 안에서 일어나고 있습니다. 그것과 함께 살아야 하는 사람은 당신입니다. 만일 당신이 판단한다면, 그것은 당신이 여전히 판단받는다고 느낀다는 뜻입니다. 오히려 나는 당신에게 연민을 느낄 것입니다. 당신이 아직 판단의 에너지에 갇혀 있기 때문입니다. 만일 내가 자유로워지고 싶다면, 나는 나의 기대나 두려움, 욕망 등으로 당신을 침해하지 않아야 합니다. 어떤 식으로든 당신을 통제하거나 조종하지 않아야 합니다. 당신을 판단하지 않아야 합니다.
- 우리는 지금 당장 즉시 현존할 수 있습니다. 그저 지금 여기에 있는 것과 함께 현존하세요. 여기에는 수행이 없습니다. 과정도 없습니다. 당신은 지금 이 순간 현존하고 있거나, 현존하고 있지 않거나 ...
- 에고가 신의 왕좌에 앉아 있었는데, 운명의 날이 되자 신이 찾아왔습니다.
"그대는 왜 나의 왕좌에 앉아 있는가?" 신이 물었습니다.
"나는 그럴 수 있기 때문입니다!" 에고가 대답했습니다.
"내 왕좌는 그대가 앉아 있을 자리가 아니다."
"나는 당신보다 더 강합니다. 그러니 어디든지 마음대로 앉을 수 있습니다!"
"왜 그대는 나보다 더 강하다고 믿는가?" 신이 물었습니다.
"나는 태초부터 당신의 왕좌에 죽 앉아 있었고, 사람의 마음을 지배할 권세를 얻었기 때문입니다. 당신이 나보다 더 강하다면, 내가 그렇게 하도록 허용하지 않았을 겁니다. 나를 물러나게 했겠지요."
"나의 본성은 허용하는 것이다." 신이 말했습니다.
"만일 그대가 내 왕좌에 앉기를 원한다면, 나는 그렇게 하도록 허용한다. 그대는 그 이상의 힘이 없다."
에고는 생각 속에서 존재합니다.
- 에고는 깨달음에 관한 개념과 관념들을 가지고 있지만, 깨달음이 진정 무엇인지는 알지 못합니다. 에고는 남들이 겪은 깨달음의 경험에 대해 읽고는 자기도 그런 경험을 해 보고 싶어 합니다. 당신이 영적인 책들을 읽고 영적인 스승들을 찾아가고 영적인 지식을 습득하면, 에고는 아주 좋아합니다. 에고는 당신이 열심히 수행하기를 원합니다. 에고는 영적인 사람으로 보이고 느껴지기를 좋아합니다. 에고는 추구를 좋아합니다.
- 당신은 에고를 패배시킬 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 일은 오로지 에고와 바르게 관계하는 것뿐입니다. 그러면 에고는 마침내 당신의 친구라는 본래의 역할로 돌아올 것입니다.
- 당신과 더불어 지금 여기에 실제로 있는 것과 함께 완전히 현존할 때, 당신의 마음은 고요히 침묵합니다. 그때 당신은 현존 안에서 깨어 있습니다. 그 밖의 모든 것은 당신의 에고입니다. 어떤 예외도 없습니다.
- 지금 이 순간 바깥에 있는 당신의 모든 모습은 당신의 에고입니다. 당신이 하는 모든 생각은 에고가 생각하는 것입니다. 당신이 가진 모든 견해와 믿음은 에고가 가진 것입니다. 모든 판단은 에고에게서 일어납니다. 당신이 좋아하거나 싫어하는 모든 것은 에고가 좋아하거나 싫어하는 것입니다. 그 모든 것이 에고입니다.
- 당신의 에고에게 어떤 잘못이 있다는 말은 아닙니다. 에고가 나쁘거나 악하다는 말이 아니고, 에고를 제거해야 한다는 말도 아닙니다. 나는 그저 깨어난 현존과 에고의 차이를 알려 주고 있을 뿐입니다. 이 차이를 모른다면, 당신이 현존할 때 그렇다는 것을 어떻게 알겠으며, 어떻게 현존으로 깊어지겠습니까? 어떻게 깨어나겠습니까?
- 우리가 심하게 길을 잃고 헤매게 된 이유는 우리가 에고에게 현존의 진실을 살게 하려 했기 때문입니다. 에고에게 그런 요구는 부당합니다. 에고에게 에고 아닌 다른 무엇이 되도록 요구하는 것은 에고를 완전히 침해하는 행위입니다. 그러면 에고는 지나친 압박을 받게 됩니다. 에고는 실패할 수밖에 없으며, 수치심을 느끼게 됩니다. 에고는 비판받고 책망받는다고 느낍니다. 에고는 자신이 부적합하며 하찮다고 느낍니다. 그러면 에고는 절망하여 반란을 일으킵니다.
(역자 주 : 예를 들어, 우리는 에고에게 착하고 선하게 살아야 한다고, 또는 화를 내거나 미워하거나 원망하면 안 된다고, 또는 이타적이어야 한다고, 또는 진정한 사랑을 해야 한다는 등 에고에게 수많은 요구를 한다.)
- 어떤 식으로든 에고를 판단하거나 거부하면, 에고는 당신을 점령해 버릴 것입니다. 에고는 당신을 통제할 것입니다. 에고는 당신을 지배할 힘을 갖게 될 것입니다. 에고는 당신에 대한 소유권을 주장할 것입니다. 에고는 당신을 쉽사리 놓아주지 않을 것입니다. 현존 안에 근본적으로 자리 잡아야 하며, 에고와 바르게 관계해야 합니다. 그러면 에고는 저항을 그치고 당신을 지금 이 순간으로 놓아줄 것입니다.
- 에고는 당신을 시험할 것입니다. 만일 당신이 띄엄띄엄 잠깐씩만 현존한다면, 에고는 통제권을 포기하지 않을 것입니다.
- 에고의 시험을 통과하려면 판단을 넘어서야 합니다. 판단을 넘어서는 유일한 길은 판단을 완전히 알아차리는 것입니다. 내면에서 판단이 일어날 때마다 판단의 에너지를 인정하고 시인하고 고백해야 합니다. 어떠한 판단도 없이 그리해야 합니다. 오직 그때에야 에고는 당신이 진정한 주인임을 알게 될 것입니다. 누가 진정한 주인입니까? 바로 당신입니다. 지금이라는 순간 안에 완전히 자리 잡은 당신.
- 에고는 동정을 받을 만합니다. 분리의 세계에서 당신을 돌보는 일은 쉬운 역할이 아니었습니다. 당신을 지금 이 순간으로 놓아주는 것도 에고에게는 쉽지 않았습니다. 자기가 버림받을 것이라고 여겼기 때문입니다. 당신이 깨어나기 시작할 때, 에고는 당신에게 배신당한다고 느낍니다. 에고는 당신이 신과 하나임으로 들어가는 반면, 자기는 버림받아 영원한 지옥에 떨어질 것이라고 느낍니다. 에고가 보기에 이 일은 부당합니다. 에고는 무의식 세계에서 당신의 보호자였습니다. 에고는 당신이 깨달음을 추구하도록 격려한 장본인이었습니다. 당신을 지금 이 순간이라는 입구로 데려온 것도 에고였습니다. 그런데 이제 와서 에고가 버림받아야 한다니!
- 에고를 안심시켜 주어야 합니다. 그러려면 에고의 가치를 제대로 인정하고 평가해 주어야 하며, 당신이 깨어난 뒤에도 삶에서 해야 할 역할이 있음을 알려 주어야 합니다. 에고가 마침내 항복하고 당신을 현존으로 놓아줄 때, 에고는 당신의 삶에서 새로운 역할을 맡게 됩니다. 그것은 진정한 주인을 사랑으로 섬기는 역할입니다. 진정한 주인이 신을 사랑으로 섬기며 헌신하는 것처럼.
- 당신의 삶에서 에고가 맡은 새로운 역할에 감사를 표현하지 않을 이유가 있을까요? 매일 밤 잠들기 전에 잠시 시간을 내어, 에고가 하루 동안 일을 잘한 데 대해 감사해 보세요. 결국 당신은 영원한 존재입니다. 하지만 당신은 에고 없이는 시간의 세계에서 활동할 수 없습니다. 에고 없이는 자신의 이름조차 알지 못할 것입니다.
- 조심하세요! 당신을 완전히 놓아주기 전, 에고는 마지막 속임수를 써 볼 것입니다. 에고는 다른 무엇으로 위장하는 데 대단히 뛰어납니다. 그래서 에고는 깨어 있는 존재인 척 쉽게 가장할 수 있습니다. 에고는 현존하는 것처럼 보이는 방법을 알고 있으며, 그럴듯해 보이는 모든 훌륭한 말을 알고 있습니다. 조심하지 않으면 에고에게 속아 넘어갈 것입니다. 만일 자신이 깨달았거나 현존한다고 생각한다면, 당신은 에고에게 속고 있습니다. 다시 마음의 세계에 빠졌습니다. 현존의 깨어난 상태에는 생각이 없습니다.
- 감정을 느끼는 것은 아주 중요합니다. 감정은 우리의 삶을 활기차고 풍부하게 해 줍니다. 감정은 생명력을 품고 있으며, 이 생명력을 우리에게 전해 주어 생생히 살아 있다는 역동적인 느낌을 줍니다. 그렇지만 감정과 바르게 관계하려면 몇 가지 기본 원리를 이해해야 합니다.
- 감정은 이 순간에 일어납니다. 감정은 지금 일어나는 일과 관련됩니다. 감정은 당신을 통해 흐릅니다. 이 순간이 지나가면 감정은 사라집니다. 감정은 미적거리지 않습니다. 감정은 원래 미적거리지 않게 되어 있습니다. 놀이공원에서 롤러코스터를 타면서 하강할 때 느끼는 흥분은 즉각적입니다. 그 흥분은 오직 그 순간에만 속합니다. 바다 너머로 지는 해의 아름다움을 바라볼 때 일어나는 기쁨의 감정은 오직 그 순간에만 속합니다.
- 감정은 시간의 세계에 속하지 않습니다. 감정을 시간의 세계로 가져오지 않는 것이 중요합니다. 만일 기쁨이나 행복 같은 긍정적인 감정에 집착하여 붙잡는다면, 그 감정들은 당신을 통과해 흘러가지 못하고 막히게 됩니다. 그러면 이런 감정들은 당신의 내면에 기억으로 쌓이게 되며, 그 결과 당신은 점점 더 마음의 세계로 빠져듭니다.
- 만일 슬픔이나 아픔, 화 같은 이른바 부정적인 감정이 내면에서 일어날 때 그런 감정들을 거부하거나 억압한다면, 결과는 마찬가지입니다. 이 순간에 일어나는 감정은 당신의 것이 아닙니다. 신과 지금 이 순간의 것입니다. 감정들은 단지 당신을 통해 흐르고 있을 뿐입니다. 그러니 자유롭게 흐르게 놓아두세요. 감정을 책임 있게 표현하세요. 그러면 풍부한 보상을 받을 것입니다.
- 감정을 분석하는 것은 감정에 대해 생각하는 것입니다. 그러면 지금 이 순간을 벗어나 마음속으로 들어가게 될 것입니다. 감정에 대해 알아야 할 것이 있다면, 감정을 경험할 때 그 감정 속에서 드러날 것입니다. 아무것도 드러나지 않으면, 그냥 편히 이완하면서 감정을 느껴 보세요. 알아야 할 것은 아무것도 없습니다.
- 대다수 사람에게는 아픔과 화의 감정이 합쳐져 있습니다. 이런 상태에서는 치유가 불가능해집니다. 화를 표현할 때는 아픔이 올라옵니다. 아픔을 표현할 때는 화가 올라옵니다. 그러면 두 감정 모두 제대로 표현되지 못해 결국 완료되지 못합니다.
- 두 가지 감정을 분리해야 합니다. 먼저 화를 완전히 느끼고 표현하세요. 화가 완료되면 아픔을 느끼세요. 화는 대개 아픔에 대한 반응입니다. 그러니 아픔을 느낀다면 화를 낼 필요가 없습니다.
- 화나 분노를 표현하라고 권유할 때마다 나는 스스로 책임지는 방식으로 표현할 것을 전제로 합니다. 이런 감정을 표현할 때는 누구도 개입시키지 마세요. 당신의 화에 대해 비난받을 사람은 아무도 없습니다. 누구도 당신을 화나게 만들 수는 없습니다.
- 화가 일어나는 이유는 당신이 내면에 억압된 화의 저장고를 지니고 있기 때문입니다. 당신이 그것에 대해 스스로 책임을 져야 합니다. 화를 촉발시키는 사람은 누구나 실은 당신을 돕는 친구입니다. 그들은 억압된 화 가운데 일부를 놓아 보낼 기회를 당신에게 주고 있습니다. 그러니 오히려 그들에게 고마워할 수도 있습니다.
- "저는 당신이 제 말을 받아들이기를 원하지 않습니다. 만일 제가 그걸 원한다면, 저는 당신을 믿음의 세계로 데려가는 것이며, 그건 당신에 대한 침해입니다. 저는 결코 그렇게 하지 않을 것입니다! 하지만 간혹 제 경험을 토대로 그런 이야기를 할 텐데, 그건 당신을 설득하기 위해서가 아니라, 단지 전생이 있을 수 있으며 영혼이 많은 생애를 거쳐 여행할 수 있음을 얘기하기 위해서입니다. 제가 요청하는 것은 그저 마음만 열어 놓고 있어 달라는 것입니다. 불신자는 맹신자와 마찬가지로 지성적이지 않습니다."
- 필요한 건 오직 현존하는 것뿐이라는 겁니다. 치유해야 할 과거도 없다고 합니다.
- 분명히 맞는 말입니다. 일상생활을 하고 사람들과 관계하면서 근본적으로 현존할 수 있는 사람에게는 치유가 필요하지 않습니다. 과거는 무관합니다. 하지만 많은 구도자는 현존하는 데 어려움을 느낍니다. 그것은 마치 그들이 해결되지 않은 과거에 붙잡혀 있으며, 과거가 그들을 놓아주려 하지 않는 것 같습니다. 그들이 마음의 세계에서 해방되어 현존의 깨어난 상태에 온전히 줄곧 자리 잡고자 한다면, 치유가 필요합니다. 치유가 필요한 상처들을 애써 찾아낼 필요는 없습니다. 과거에 초점을 맞출 필요는 없습니다. 그저 현존하기만 하면 현존이 당신을 위해 일할 것입니다. 현존은 치유가 필요한 것이면 무엇이든지 의식되게 해 줄 것입니다. 그것이 치유되고 완료되기 위해 표면으로 떠오르면, 과거는 당신에게서 놓여나고 당신은 과거에서 놓여납니다. 그러면 당신은 지금이 순간으로 더 깊어질 것입니다.
- 이번 생애에서 당신이 깨어남의 길을 따라 이전보다 더 나아간다면, 전생에 당신이었던 인물들이 모두 당신과 함께 나아갑니다. 당신의 배움은 그들의 배움입니다. 당신의 성취는 그들의 성취입니다. 당신의 완성은 그들의 완성입니다. 그들은 당신으로서 함께 여행해 왔기 때문입니다. 당신의 귀향은 그들의 귀향입니다. 그들은 사랑으로 당신에게 내맡길 것입니다. 당신이 진정한 주인이기 때문입니다. 당신은 그들을 대신하여 길을 발견했습니다. 그들은 당신 속으로 사라질 것입니다. 과거는 현재 속으로 사라질 것입니다.
- 일단 당신이 깨어났고 혼자임을 받아들였다면, 가장 큰 축복은 자기 안에서 일어나는 사랑을 나누는 것입니다. 각각의 새로운 순간은 사랑할 수 있는 더없이 풍부한 기회를 줍니다. 가장 단순한 방식으로 사랑을 나눌 수 있습니다. 부드럽고 온유하세요. 배려하고 친절하세요. 평범하게 사랑하되, 아무것도 돌려받으려는 마음 없이 하세요. 만일 당신이 현존한다면, 당신의 모든 말과 행위가 사랑의 표현일 것입니다.
- 대개 우리는 스스로 책임지지 않으며 살고 있습니다. 당신은 어떤 식으로든 다른 사람들을 책임지려 하며, 그들은 당신을 책임지려 합니다. 당신은 다른 사람들에게 기대하며, 그들이 기대에 부응하지 않으면 분개합니다. 당신은 그들이 비난받아 마땅하다고 여깁니다. 그들이 잘못했다고 여깁니다. 다른 사람들도 당신에게 기대하며, 당신이 그런 기대에 부응하지 않으면 분개할 것입니다. 그들은 당신이 비난받아 마땅하다고 여깁니다. 당신이 잘못했다고 여깁니다.
- 당신이 할 일은, 그들에 대한 책임이 없다고 선언하는 것이 전부입니다. 그러면 당신은 책임이라는 이 무거운 짐을 벗게 될 것입니다.
- 그런데 왜 당신은 그렇게 하려 하지 않을까요? 왜냐하면 당신에게 다른 사람들에 대한 책임이 없다고 선언하려면, 다른 사람들에게도 당신에 대한 책임이 없다고 선언해야 하기 때문입니다. 당신은 모든 기대를 완전히 포기해야 할 텐데, 그것은 당신이 원하는 대로 되지 않아도 그 때문에 비난받을 사람은 아무도 없음을 의미합니다. 당신이 원하는 대로 되지 않아도 그것은 누구의 잘못이 아닙니다. 당신을 책임지는 사람은 당신 자신입니다. 자유를 얻기 위해 치러야 할 대가는 자유를 허용하는 것입니다. 대다수 우리는 이 대가를 너무 비싸게 여겨 치르지 못합니다.
- 당신이 하는 모든 선택은 필연적으로 어떤 결과로 이어집니다.
- 진정으로 힘이 있는 사람은 결코 남에게 간섭하지 않습니다. 진정으로 힘이 있는 사람은 결코 남을 통제하려 하지 않으며, 자기의 의지를 남에게 강요하려 하지 않습니다. 진정으로 힘이 있는 사람은 결코 남을 판단하지 않습니다. 참된 힘은 하나임에서 나옵니다. 그래서 그 안에는 대립하는 힘이 없습니다. 대립은 이원성 안에서만 일어날 수 있습니다. 가장 깊은 수준에서, 참된 힘은 사랑입니다. 그리고 세상의 모든 위대한 전사는 조만간 이 단순한 진실을 깨닫게 될 것입니다.
- 현존은 그 본성상 받아들이고 허용하고 포함합니다. 판단에 관여하면 현존할 수 없습니다. 현존 안에는 판단이 없다는 단순한 이유 때문입니다. 판단의 에너지는 즉시 당신을 현존에서 벗어나게 할 것입니다. 이 에너지는 당신을 분리 속으로 데려갈 것이며, 판단을 계속하는 한 당신은 계속 분리 속에 머무르게 될 것입니다. 판단을 넘어서는 것은 깨어남의 주요 열쇠 가운데 하나입니다.
- 그런데 판단에서 해방되려면 어떻게 해야 할까요? 만일 판단을 거부하거나 없애려 한다면, 판단은 당신 안에서 더욱 번성할 것입니다. 그러니 판단이 내면에서 올라올 때마다 그저 그 판단을 인정하고 고백하고 표현해야 할 것입니다. 어떤 판단도 없이 그리해야 할 것입니다!
- 판단이 내면에서 일어날 때마다. 그저 그 판단을 인정하세요. 판단을 두려워하지 마세요. 그 판단을 판단하지 마세요. 그 판단을 현존하는 사람이나, 내면의 침묵 한가운데에 존재하는 신에게 고백하세요.
- 유일한 죄는 의식하지 않는 죄입니다.
- 영적인 길을 걷는 사람들은 대개 빛을 추구합니다. 그들은 빛을 자신과 동일시하며, 자신의 어두운 면을 비판합니다. 그들은 거룩해지려고 합니다. 하지만 그것은 흠이 있는 길입니다. 억압과 부정으로 이어지기 때문입니다. 참된 깨어남은 자신의 어두운 부분을 껴안는 과정이 포함됩니다. 이는 그 어두운 부분을 자신과 동일시한다는 뜻이 아니며, 그런 부분에 따라 행동하는 것도 아닙니다. 하지만 어두운 부분을 부정하면, 그 부분은 당신을 통해 무의식적으로 작용할 것입니다.
- 선악이라는 개념은 이원성이라는 틀 안에서만 존재합니다. 사실. 악이라는 것은 없습니다.
- 이 말은 모든 도덕관념과 행동 규범을 무시하여 혼란을 불러일으키는 것으로 보일지 모릅니다. 어떻게 하면 우리가 옳고 그름을 분별하지 않으면서도 평화롭게 공존할 수 있을까요? 만일 우리가 마음속에 빠져서 에고로서 활동하며 이 행성에서 무의식적으로 살아간다면, 우리에게는 도덕적 행동 규범이 필요합니다. 선과 악이라는 관념이 필요합니다. 경찰과 교도소가 필요합니다. 지옥과 천벌에 대한 믿음도 하나의 강제 수단으로 필요합니다. 우리가 무의식적으로 살아갈 때는 자기 자신과 서로에게 위험하기 때문입니다.
- 그러나 만일 우리가 근본적으로 현존한다면, 도덕적 행위 규범은 무의미해집니다. 십계명도 쓸모가 없어집니다. 현존할 때 우리는 모든 것이 하나임을 알아차리며 살아갑니다. 우리는 의식하면서 생각하고 행동합니다. 우리는 언제나 정직하고 진실하게 행동하며, 아무도 해를 입지 않습니다.
- 우리는 사랑이며, 세상에서 사랑으로 행동합니다. 우리는 아주 깊이 숙고하지 않고는 나무 하나도 베지 않습니다. 우리는 반드시 필요할 때만, 그리고 그 나무를 대체한 것이 자연계와 조화로울 때만 그렇게 할 것입니다.
- 우리가 악이라고 이름 붙인 것은, 실제로는 자기의 아픔을 느끼기를 거부하는 사람들이 다른 사람들에게 가한 상처나 아픔입니다. 그들은 그 아픔을 감당하지 못합니다. 그래서 자기 내면에 억압한 아픔을 느끼는 대신, 하나의 회피 전략으로 그 아픔을 다른 사람들에게 전가합니다. 학대하는 사람들은 대개 학대받은 사람들입니다. 미움은 사랑받지 못한다는 느낌에 대한 반응입니다. 만일 당신이 사랑받지 못했다면, 어떻게 다른 사람을 사랑할 수 있겠습니까?
- 만일 그 모든 것이 당신 안에 여전히 억압되어 있다면, 당신이 사랑받지 못해서 느끼는 아픔은 화로 변할 수 있고, 그 화는 다시 미움으로 변할 수 있으며, 그 미움은 다시 폭력으로 변할 수 있습니다. 그러면 우리는 그것을 악이라고 판단합니다. 우리는 정죄하고 처벌하지만, 악의 어두운 핵심을 들여다보는 경우는 별로 없습니다. 거기에서 우리는 가장 깊은 수준의 견딜 수 없는 아픔을 발견하게 될 것입니다. 그리고 그 아픔의 한가운데에서, 간절히 사랑을 갈구하는 벌벌 떨고 있는 어린아이를 발견할 것입니다.
- 에고는 미래에는 이루어질 것이라는 약속으로 당신을 유혹할 수 있습니다. 에고는 과거의 것들에 대한 지식으로 당신을 유혹할 수 있습니다. 에고는 심지어 미래의 어느 때에 깨달을 것이라는 약속으로 당신을 유혹하여 자기의 세계로 끌어들일 수도 있습니다. 어떻게 신이 에고와 경쟁할 수 있겠습니까? 신의 세계는 지금 여기에 있는 것으로 한정됩니다. 신은 이미 여기에 있는 것으로만 당신을 끌어들일 수 있습니다. 이미 지나간 것이나 앞으로 올지 모르는 것으로가 아니라.
- 그러니 누가 지금 이 순간을 선택하려 할까요? 누가 에고의 유혹에 저항할 수 있을까요? 많지 않습니다. 오직 축복받은 소수뿐입니다!
- 만일 당신이 현존하기를 선택한다면, 숨겨진 보물들이 점차 드러날 것입니다. 처음에는 대단해 보이지 않을 것입니다. 평범해 보일 것입니다. 그 안에는 당신을 위한 것이 하나도 없을 것입니다. 당신은 그것을 어떤 식으로도 이용할 수 없습니다. 하지만 그것이 신의 시험입니다.
- 그 안에 당신을 위한 것이 전혀 없어도 당신은 현존하겠습니까? 당신은 자신을 위해서가 아니라 신을 위해 현존하겠습니까? 그것이 삶의 진실이라는 이유만으로 현존하겠습니까? 당신의 현존으로 신과 신의 세계를 찬미하겠습니까? 신을 위해 여기에 있겠습니까?
- 신을 신뢰하는 것은 현존하는 것만큼이나 단순합니다.
- 신을 신뢰한다는 것은 지금 있는 것을 온전히 받아들이며 살아간다는 뜻입니다. 이 말은 당신이 세상에서 수동적으로 살아간다는 뜻이 아닙니다. 당신은 세상에서 정직하고 진실하게 사랑으로 살아갑니다. 힘 있게 살아갑니다. 그러나 일들이 당신의 뜻대로 풀리지 않을 때도 있을 것입니다. 그럴 때는 무슨 일이 일어나든 모두가 당신의 최선을 위해 일어난다는 것을 신뢰해 보세요. 아마 신에게는 당신에게 가르쳐 주고 싶은 교훈이 있을 것입니다. 그 교훈의 가치를 지금 당장은 알아보기 어려워도 나중에는 헤아릴 수 없이 귀중하다고 판명될 것입니다. 그리고 아마 당신을 위한 신의 계획은 당신의 계획보다 훨씬 원대할 것입니다.
- 우리가 마음속에서 길을 잃고 세상에서 에고로 활동할 때, 우리는 창조주로서 신과 겨루고 있습니다. 우리 자신의 환상 세계를 창조하고 있는데, 그러면 우리는 그 세계에서 살아야 합니다.
- 이 순간에 일어나는 일은 무엇이든 신의 뜻입니다. 그 일이 지금 일어나고 있기 때문입니다. 어느 순간에 일어나는 일을 거부하는 것은 신의 뜻에 반하는 것입니다. 그리고 신의 뜻에 저항할 때, 당신은 자신의 고통을 창조합니다. 만일 당신이 신을 기억하고 신의 현존을 의식적으로 알아차리며 살아간다면, 당신의 창조적인 노력은 신의 창조와 온전한 조화를 이룰 것입니다.
- 당신은 신과 겨루지 않을 것입니다. 당신은 신의 창조물과 충돌하는 것을 창조하지 않을 것입니다. 신의 창조물에 해롭거나 유독한 것은 창조하지 않을 것입니다. 신의 창조물의 자연스러운 아름다움과 영광을 손상시키는 것은 창조하지 않을 것입니다. 사실, 당신의 기여는 신의 세계의 아름다움에 더해질 것입니다.
- 창조는 끊임없이 창조를 낳습니다. 삶은 죽음의 자궁이며, 죽음은 삶의 자궁입니다. 창조와 파괴는 신의 양면성입니다. 태어나는 것은 죽을 것입니다. 죽는 것은 새롭게 태어날 것입니다. 시작하는 것은 끝날 것입니다. 끝나는 것은 다시 시작할 것입니다. 신의 영원한 본성이 그러합니다.
- 많은 순간이 있는 것이 아닙니다. 오직 한 순간만 있습니다. 그것은 '지금'이라는 영원한 순간입니다. 모든 일은 영원한 '지금' 안에서 일어납니다.
- 우리 개인이 모여 집단을 이룹니다. 집단적인 수준에서 일어나는 모든 일은 우리 개인을 반영합니다. 땅 위의 평화를 원한다면, 평화 집회에 참여하고 편지를 쓰고 정치적으로 활동하세요. 할 수 있는 만큼 자기 자신과 다른 사람들에게 힘을 실어 주세요. 그러나 먼저 자기 안의 어둠을 직면하는 것이 좋습니다. 만일 자기 안의 어둠을 부인하면, 그 어둠은 무의식적으로 당신의 삶뿐 아니라 이 세계에 수많은 방식으로 드러날 것입니다.
- 자기 안의 어둠을 어떤 판단도 없이 인정하면 그 어둠이 변화됩니다. 당신은 그 어둠을 넘어섭니다. 선과 악, 옳음과 그름이라는 이원성을 넘어설 때, 당신은 하나임으로 깨어납니다. 그것이 진정으로 효과가 있고 세상에 지속적인 평화를 가져오는 유일한 길입니다.
- 만일 자신은 선(善)의 편이고 상대는 악(惡)의 편이라고 본다면, 당신은 결코 끝날 수 없는 싸움에 참여하고 있습니다. 악이 없으면 선도 없습니다. 둘은 서로를 규정합니다. 둘은 서로를 영속시킵니다. 그것은 영원히 계속되는 우주적인 놀이입니다. 이원성의 성질이 그렇습니다.
- 자신의 주장에 너무 몰입하여 동일시할 때, 당신은 꿈속에서 길을 잃고 있습니다. 꿈속에서 좋은 역할을 하는 것보다는 꿈에서 깨어나는 편이 훨씬 낫습니다. 당신의 적은 당신만큼이나 자신이 옳다고 확신하고 있습니다. 누가 옳을까요? 누가 틀릴까요? 이 모든 것은 우리의 성장 조건에 따라 좌우됩니다.
- 옳고 그름은 없습니다. 의식 아니면 무의식이 있을 뿐입니다. 집단적인 수준에 영향을 미치려면 많은 개인이 이원성을 넘어 하나임으로 깨어나야 할 것입니다. 임계량에 도달해야 합니다. 그 임계량에 도달하기까지는 우리 세계의 잔인함, 불의, 불평등, 학대를 끝내기 위해 당신이 할 수 있는 일이 있으면 무엇이든 하세요. 하지만 두려움이나 미움, 분노로 하지 말고, 언제나 사랑과 깨어난 의식으로 하세요.
- 이 세상을 변화시키고 싶다면, 먼저 자기를 변화시켜야 할 것입니다. 아픔과 고통, 갈등을 끝내고 싶다면, 자기 안의 아프고 어두운 모든 면을 의식의 환한 빛 속으로 가져와야 할 것입니다. 자신의 에고를 알아차리고 자기 안에 숨겨진 아프고 어두운 모든 면을 고백하면, 적어도 당신 자신의 삶이 변화될 것입니다. 당신이 현존으로 더욱 깊이 들어가면서 당신의 삶도 변화될 것입니다. 충분히 많은 개인이 깨어나면 세상이 구원받을 것입니다.
- 마음속에 있을 때 우리는 분리된 세계에 존재합니다. 이 지구에는 무의식적으로 살아가는 사람들만큼 많은 분리된 세계가 있습니다. 우리는 자신의 분리된 세계와 다소 비슷한 분리된 세계를 가진 사람들과는 잘 지냅니다. 그렇지 않은 사람들과는 사이가 좋지 않습니다. 그러나 지금 여기에 현존하게 될 때 우리는 자신의 분리된 세계를 떠나 하나의 세계로 들어옵니다.
- 미묘하고 무의식적인 수준에서, 우리는 지금 이 순간과 분리되어 있다고 느낍니다. 서로 분리되어 있다고 느낍니다. 삶의 참된 근원과 분리되어 있다고 느낍니다. 신과 분리되어 있다고 느낍니다. 인간이 기울이는 노력은 거의 모두가 분리되어 있다는 느낌을 벗어나거나 그 느낌을 어찌해 보려는 시도입니다. 우리의 무의식적인 삶의 바탕에는 그런 분리감이 있습니다.
- 우리 인간은 곤경에 처해 있습니다. 생각을 멈추는 법을 모르기 때문입니다. 그렇지 않나요? 생각을 멈추고, 여기에서 고요히 현존 안에 있을 수 있는 사람이 얼마나 되겠습니까? 그런데 생각을 멈출 수 없다면 지금 여기에 현존할 수가 없습니다. 모든 생각은 당신을 마음속으로 데려가기 때문입니다.
- 생각하는 데에는 잘못이 없습니다. 마음의 세계로 들어가는 데에도 잘못이 없습니다. 만일 자신이 환상의 세계로 들어가고 있음을 안다면, 지금 이 순간만이 삶의 진실임을 안다면... 그러면 시간의 세계에서 생각과 기억, 상상을 가지고 놀 수 있습니다. 즐기세요. 하지만 조심해야 합니다! 그 세계에서는 길을 잃기 쉬우니까요.
- 생각과 기억, 상상 가운데 어느 하나라도 자신과 동일시한다면, 또는 그 가운데 어느 하나라도 너무 심각하게 받아들인다면, 당신은 지금 이 순간과 삶의 진실에서 분리될 것입니다. 왜곡된 기억과 거짓된 약속으로 가득 차 있는 마음의 환상적인 세계를 위하여 신, 사랑, 진실, 그리고 지금 이 순간을 버리고 있을 것입니다.
- 당신은 생각하기를 선택할 수 있습니다. 생각하는 동안 지금 여기에 현존할 수 있습니다. 당신이 지금 생각하고 있다는 사실은 실제입니다. 하지만 생각하는 내용은 실제가 아닙니다. 내가 얼마나 적게 생각하는지를 알면 당신은 많이 놀랄 것입니다. 나는 생각을 멈추려 하지 않습니다. 생각할 필요가 있을 때는 생각합니다. 그렇지 않을 때는 생각하지 않습니다.
- 만일 생각하려고 의도하지 않는데도 생각하고 있다면, 마음이 스스로 생각하고 있는 것입니다. 마음은 스스로 생각함으로써 존재하게 되며, 그러면 당신은 마음의 세계에 갇히게 됩니다. 당신은 자기의 마음에 갇힌 포로이며, 그곳에서 탈출할 수가 없습니다. 그곳에는 매우 유능한 교도소장이 있습니다. 그는 당신 자신의 에고입니다.
- 이 무한하며 영원한 침묵은 당신 존재의 본질입니다. 그것은 당신의 참된 본성입니다. 그것은 모든 존재의 본질입니다. 그것은 순수의식의 영원하며 침묵하는 현존입니다. 그것은 당신의 참된 자기 (IAM)입니다. 그것은 지금 이 순간, 오직 지금 이 순간에만 존재하는 당신의 차원입니다. 그것은 하나임 안에 존재하는 당신의 차원입니다. 그것은 당신의 붓다 본성입니다. 그것은 당신의 그리스도이며, 신과의 하나임 안에 존재합니다.
- 마음의 세계에 있을 때 당신은 과거나 미래에 있습니다. 당신이 있지 않은 유일한 곳은 지금 이 순간에 있습니다. 그러니 당신이 할 일은 지금 이 순간으로 돌아와서, 지금 실제로 여기에 있는 것과 함께 온전히 현존하는 것이 전부입니다. 그러면 당신은 마음의 과거와 미래 세계에서 나와 지금의 세계로 들어옵니다. 만일 당신이 어떤 것을 보거나 듣거나 느끼거나 맛보거나 만지거나 냄새 맡을 수 있다면, 당신은 그것과 함께 현존할 수 있습니다. 그것은 지금 이 순간에 속하며, 따라서 당신에게 그것과 함께 현존하는 기회를 줍니다.
- 어느 날 보리수나무가 그에게 말을 걸었습니다. "당신은 왜 예수와 붓다, 크리슈나에 관한 책을 읽고 있나요? 내게는 당신을 해방시킬 열쇠가 있는데요! 그런 책들은 당신에게 지식을 주겠지만, 깨어나게 하지는 않을 겁니다."
그는 깜짝 놀랐습니다. "무슨 말인지 모르겠군요." 두려움과 호기심이 뒤섞인 표정으로 그가 말했습니다.
"그런 책에 있는 말들은 당신을 마음속으로 데려갈 겁니다." 나무가 말했습니다. "그런 말은 당신의 사고 과정에 더 힘을 불어넣을 테고, 그러면 당신은 지금 이 순간과 삶의 진실에서 더 멀어지겠죠. 분리 속으로 더 깊이 들어갈 겁니다."
"좀 더 설명해 줄래요?" 그가 곤혹스러운 표정을 지으며 물었습니다.
"만일 당신이 나와 함께 완전히 현존하기로 선택한다면, 생각은 멈추고 과거와 미래는 사라질 겁니다. 당신은 하나임과 삶의 진실로 깨어날 겁니다. 그리고 내가 나무의 모습으로 있는 신임을 알게 되겠지요. 당신이 나와 함께 완전히 현존하기만 한다면, 그런 책을 통해 찾으려는 모든 것이 당신에게 드러날 겁니다." 나무가 대답했습니다.
그는 미소를 지었습니다. "이 책들에 쓰여 있는 말이 바로 그겁니다. 내가 옳은 길을 가고 있는 게 분명하군요."
그러고는 계속 책을 읽었습니다.
- 밖에 나가서 정원을 천천히 걸어 보세요. 한 송이 꽃과 함께 현존하세요. 다음에는 한 그루 나무와, 다음에는 다른 꽃과 함께 현존하세요. 한 번에 하나씩과 현존하되, 당신과 함께 현존하는 정원 전체를 느껴 보세요. 중요한 건 진심으로 진실하게 그리해야 한다는 것입니다. 당신은 나무들, 꽃들과 현존이라는 선물을 나누고 있으며, 그들은 당신과 현존이라는 선물을 나누고 있습니다. 그것은 신성한 경험입니다. 원한다면, 나무들이나 꽃들에게 그들이 얼마나 아름다운지 말해 주세요. 당신이 얼마나 그들을 사랑하며 감사해하는지 말해 주세요. 또는 고요히 침묵해도 됩니다. 정원을 걸으며 깊이 관심을 기울이세요. 모든 것을 하나하나 찬찬히 바라보되, 어떤 생각도 없이 그렇게 해 보세요. 정원에 있는 동안 진실로 현존한다면, 모든 꽃과 모든 나무에서 신의 살아 있는 현존을 만나기 시작할 것입니다.
- 깊이 감사하며 첫술을 뜨세요. 숟가락을 아주 천천히 그릇으로 가져가서 뜨고, 아주 천천히 입으로 가져가세요. 아무 음식도 맛본 적이 없는 것처럼 그 음식을 맛보세요. 평생 처음 먹어 보는 음식인 것처럼 맛보세요. 그 풍부한 맛을 하나하나 음미해 보세요. 천천히 의식하며 음식을 씹어 보세요. 음식을 씹을 때 완전히 현존하세요. 맛을 보고 냄새를 맡을 때 완전히 현존하세요.
- 그래서 제자 한 사람이 물었습니다. "스승님, 처음에 팔을 저었을 때는 파리가 있었지만, 두 번째는 파리가 없는데도 팔을 저으셨습니다. 왜 그러셨는지요."
붓다는 잠시 침묵한 뒤 대답했습니다. "처음에 팔을 저었을 때는 내가 완전히 현존하며 의식하지는 않았다는 것을 알아차렸다. 그래서 바로잡고 싶었다."
만일 이 이야기에 나오는 붓다처럼 꾸준히 전념하여 현존하고 의식한다면, 자신의 붓다 본성으로 아주 빨리 깨어날 것입니다. 하지만 우리 대부분은 너무 게으르거나 산만합니다. 현존하며 의식하는 것이 우리에게 그다지 중요한 우선순위도 아닙니다. 우리가 깨어나지 않는 것은 이 때문입니다.
- 만일 하루 24시간 중에서 생각이 실제로 필요하고 적절했던 시간을 더해 본다면, 아마 다 합쳐도 20분 이상 되지 않을 것입니다. 일 때문에 분주하거나 정신적으로 활동해야 할 일이 많은 날이라면 그 이상이 될 수도 있습니다. 하지만 자세히 살펴본다면, 대부분의 생각이 불필요함을 알게 될 것입니다. 생각이 하는 일이란 대개 근심을 일으키거나, 과거의 기억이나 미래에 대한 상상 속에 빠져 있게 하는 일입니다.
- 생각할 필요 없이 현존할 기회는 하루에도 아주 많습니다. 설거지를 하는데 생각이 왜 필요할까요? 세수나 샤워를 하는데 생각이 왜 필요할까요? 차고에서 부엌까지 걸어가는데 생각이 왜 필요할까요? 당신은 차고에서 부엌까지 걸어가는 방법을 알고 있습니다. 그러니 그 일에 관해 생각할 필요가 없습니다!
- 현존 안에 충분히 자리 잡고 있다면, 생각이 일어날 때 그 생각을 지켜볼 수 있습니다. 당신은 그 생각을 멈추려고 노력하지 않습니다. 생각을 멈추려는 시도는 오히려 생각하는 과정을 더 강화하여 당신을 마음속으로 더 깊이 데려간다는 것을 알기 때문입니다. 당신은 생각에 찬성하지도 반대하지도 않으며, 그저 있는 그대로 생각을 지켜봅니다.
- 생각이 끈질기게 계속되어 현존하기가 어렵다고 여겨질 때도 생각에 대항하느라 애쓰지 마세요. 생각과 싸우지 마세요. 그저 편안히 이완하면서 생각과 함께 있으세요. 생각에 협조하세요. 자리에 앉아서 생각 명상을 해 보세요. 15분간 의식적으로 생각해 보세요. 하나하나의 생각과 함께 현존하세요. 생각을 소리 내어 말해 보세요. 생각들을 하나씩 끝마쳐 보세요. 아마 생각들은 30초 이상 계속되지 않을 것입니다. 그 이상 계속되더라도 그저 편안히 이완하며 생각 명상을 즐기세요.
- 얼마나 자주 현존하는지는 중요하지 않습니다. 하루에 5분만 순수한 현존 안에 있어도 당신의 삶이 변화될 것입니다. 중요한 것은 당신이 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중하는가 아닌가 입니다. 당신이 진정 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중한다면, 그렇다는 것을 지금 이 순간에게 보여 주는 자기만의 창조적인 방법을 찾아야 할 것입니다. 그것은 연애와 비슷합니다. 지금 이 순간과 그 안의 모든 것에 대한 사랑과 감사를 더 많이 보여 줄수록, 그것은 당신에게 더욱더 열릴 것입니다.
- 우리가 오해하는 까닭은, 현존의 가장 깊은 수준에서는 모습이 사라져 빛이나 순수 에너지로 보일 수 있기 때문입니다. 이런 일이 일어날 때 당신은 모든 존재의 본질 속으로 들어가고 있습니다. 모습을 초월하는 본질과 만나고 있습니다. 순수 의식과 만나고 있으며, 그 순수 의식은 모든 것이 일어나는 근원입니다. 하지만 그렇다고 해서 모습이 환상이라는 뜻은 아닙니다. 그것은 모습이 이 더 깊은 수준으로 들어가는 입구라는 뜻입니다. 모습으로 있는 그것과, 모습을 초월하는 그것은 하나이며 같은 것입니다. "신은 창조자이자 창조물이다"라는 말도 이 진실을 나타내는 또 하나의 표현입니다. 창조물과 함께 현존하면 창조자를 알게 될 것입니다.
- 현존하면서 완전히 깨어 있기는 쉽습니다. 당장 할 수 있습니다. 연습도 필요하지 않습니다. 부드럽게 기억하기만 하면 됩니다. 하지만 일상생활을 하면서, 사람들과 관계하면서 계속 현존하기는 그다지 쉽지 않습니다. 대부분의 사람은 짧은 시간만 현존할 수 있습니다. 곧 그들은 현존에서 끌려 나와 마음의 세계로 돌아갑니다. 깨어남의 두 스텝 춤 가운데 두 번째 스텝이 필요한 것은 이 때문입니다. 나는 두 번째 스텝을 '훈련하기'라고 부릅니다.
- 첫 번째 스텝은 현존으로 인도합니다. 두 번째 스텝은 현존의 숙달로 인도합니다. 만일 원하지 않는데도 마음의 과거와 미래 세계로 계속해서 끌려 돌아온다면, 당신은 자유롭지 않습니다. 깨어 있지 않습니다. 완전히 깨어나려면 숙달해야 합니다. 자기의 마음과 에고의 주인이 되어야 합니다.
- 두 번째 스텝에는 당신이 현존 밖으로 끌려 나오는 모든 방식을 알아차리는 것이 포함됩니다. 마음의 세계로 돌아오도록 당신을 끌어당기는 갈고리들은 무엇입니까? 무엇이 당신을 현존 안에 영구히 근본적으로 자리 잡지 못하게 방해합니까? 이 질문들의 답을 알지 못한다면, 어떻게 가끔 짧은 순간 이상 깨어 있을 수 있을까요?
- 일상생활을 하고 사람들과 관계하면서도 근본적으로 계속 현존하는 것이 어려운 첫째 이유는 에고 자체와 관련이 있습니다. 앞서 말했듯이 에고에는 두 가지 차원이 있습니다. 지금 이 순간과 단절되어 마음속에서 길을 잃고 있을 때, 당신은 세상에서 하나의 에고로서 활동하고 있습니다. 하지만 에고의 다른 차원도 있는데, 그 역할은 시간의 세계 안에 있는 당신의 삶을 관리하고 통제하는 것입니다. 그 에고는 분리의 관리자입니다. 깨어나려면 자신이 에고로서 활동하며 마음속에서 길을 잃어버리는 모든 방식을 알아차려야 할 것입니다. 에고가 당신을 그의 분리의 세계에 포로로 붙잡고 있는 모든 방법도 알아차려야 할 것입니다.
- 에고는 비난과 원망, 죄책감, 후회와 자책의 에너지를 이용해 당신을 과거에 가두어 둡니다. 만일 당신이 이런 에너지를 자신과 동일시하거나 그런 이야기를 믿는다면, 당신은 고통스러운 과거에 갇혀있게 될 것입니다. 에고가 원하는 것은 바로 이것입니다. 그러면 에고는 당신의 삶을 계속 통제할 수 있기 때문입니다.
- 에고의 세계는 또한 상상된 미래의 세계입니다. 에고는 매우 단순하지만 교묘한 술책을 써서 거의 모든 인간을 결코 오지 않는 미래 속에 포로로 붙잡아 둡니다. 그 속임수가 무엇인지 짐작되십니까? 그것은 미래에는 충족될 것이라는 약속입니다! 이 약속은 우리 안에 욕망과 희망이 생기게 하고, 이 욕망과 희망은 우리의 관심이 지금 이 순간을 떠나 미래에 집중되게 합니다. 우리는 모두 어린아이처럼 이 속임수에 속고 있습니다. 만일 우리가 이 단순한 속임수를 간파하고 오직 지금 이 순간만이 우리를 충족시킬 수 있음을 깨닫지 못한다면, 우리는 결코 깨어나지 못할 것입니다.
- 에고는 저항과 판단을 먹으며 번성합니다. 에고는 거부와 대항을 먹으며 번성합니다. 에고를 편안한 휴식과 내맡김의 자리로 데려올 수 있는 것은 오로지 사랑과 받아들임의 에너지 뿐입니다. 당신이 할 수 있는 일은 에고를 조건 없이 사랑하고 받아들이는 것이 전부입니다. 에고의 모든 작은 게임과 속임수, 유혹하고 산만하게 만드는 모든 전략까지. 에고가 현존에 저항하고 당신을 마음의 세계로 유혹하는 모든 방법을 의식해야 합니다. 그런데 사랑과 받아들임, 연민으로 그리해야 합니다. 이것은 당신이 현존할 때만 가능합니다.
- 사랑과 받아들임, 연민의 에너지로 에고를 대할 것인지 여부는 깨어난 인간 존재인 당신에게 달려 있습니다. 에고가 저항을 포기할수록 당신은 훨씬 쉽게 현존할 수 있습니다. 당신의 삶에 변형의 순간이 올 텐데, 그때 생각들은 완전히 멈추고 마음은 오랫동안 침묵할 것입니다.
- 에고는 결코 현존할 수 없습니다. 에고는 결코 삶의 진실 안에 깨어있을 수 없습니다. 에고의 세계는 마음의 세계입니다. 에고는 과거에 바탕을 두며 미래로 투사합니다. 에고의 존재 자체가 생각에 의존합니다. 깨어나기 위한 에고의 노력은 당신을 미래 속으로 더 멀리 데려가고, 지금 이 순간으로부터 더 멀어지게 할 뿐입니다.
- 하지만 만일 에고가 자기의 딜레마를 통찰하고 편안히 쉴 수 있다면, 에고는 당신을 마음으로부터 현존으로 놓아줄 것입니다. 에고는 깨닫기 위한 노력을 멈추어야 합니다. 모든 노력이 그쳐야 합니다. 그러면 편안히 쉬면서 지금 이 순간에 잠기게 됩니다. 이제 당신은 여기에 있습니다! 당신은 깨어 있습니다. 적어도 당신이 완전히 현존하는 그런 순간들에는... 이렇게 단순합니다.
- 다른 사람의 마음에 들려고 애쓰느라 너무 많은 삶을 허비하여 이제는 자신이 누구인지, 무엇을 원하는지조차 잊어버렸나요? 과거에 생긴 치유되지 않은 마음의 상처들을 지니고 있고, 그 상처들을 지금 이 순간으로 투사하나요?
- 당신은 다른 사람과의 관계에서 어떠한가요? 그들을 통제하려 하나요? 자기의 뜻대로 움직이려 하나요? 당신은 정직한가요? 사람들에게 관심을 보이며 도와주나요? 사랑을 표현하는 법을 알고 있나요? 사람들을 이용하나요? 누군가를 학대하나요? 당신은 판단으로 가득한가요? 기대와 원망으로 가득한가요? 겉모습은 어른이지만 속은 어린아이 같은가요? 어머니나 아버지와의 관계를 아내나 남편에게 투사하고 있나요? 일이 뜻대로 풀리지 않을 때는 어떠한 가요?
- 당신은 감정들을 느끼도록 자신에게 허용하나요? 감정들을 책임 있게 표현하나요? 당신은 감정들을 어떻게 회피하나요? 내면에서 일어나는 감정들을 스스로 책임지나요? 아니면, 사람들을 비난하며 그들에게 책임을 전가하나요?
- 마음의 세계에서 해방되려면, 자신의 현재 모습에 있는 모든 측면을 인정하고 시인하고 고백해야 합니다. 어떤 판단도 없이 그리해야 합니다. 그리하기는 어렵지 않습니다. 자기를 보호하려 하지 말고, 아프면 그저 아픔을 느끼세요. 정직하고 진실하세요. 탐욕이 올라오면, 알아차리세요. 인정하세요. 고백하세요. 당신을 판단하지 않을 사람에게 그 탐욕을 고백하세요. 그런 사람을 발견하지 못하면 신에게 고백하세요. 내면의 침묵 한가운데에 존재하는 신에게...
- "신이시여, 방금 제 안에서 올라오는 탐욕의 에너지를 느꼈습니다. 아! 저는 정말 탐욕스럽습니다. 이제 이 탐욕을 당신께 고백합니다. 저는 이 탐욕을 판단하지도 거부하지도 않습니다. 그냥 인정할 뿐입니다. 하지만 이제 저는 탐욕의 에너지를 떠나 현존으로 돌아오기를 선택합니다. 이 탐욕의 에너지가 저를 어둠과 분리 속으로 더 멀리 데려가게 놓아두지 않을 것입니다. 신이시여, 저는 이제 더욱 깨어 있습니다. 저는 훨씬 더 현존해 있고, 그래서 현존의 관점에서 저는 제가 마음과 에고의 수준에서 어떤 모습이 되었는지 쉽게 볼 수 있습니다."
- 현재 모습의 어떤 측면에 대해서도 마찬가지입니다. 자기 자신이나 다른 사람을 판단하고 있을 때는 그렇다는 것을 알아차리세요. 자기 자신과 다른 사람을 통제하는 수많은 방식을 알아차리세요. 어째서 자신이 옳기를 바라는지 알아차리세요. 어째서 자신을 피해자로 여기게 되었는지 알아차리세요. 그것이 무엇이든지 인정하고 표현하고 고백하세요. 다음에는 그것을 떠나 현존으로 돌아오세요.
- 과거에 억압된 감정이 내면에 많을수록, 근본적으로 현존하기는 그만큼 어렵습니다. 억압된 감정은 빈번하게 자극을 받으며, 그 감정이 자극을 받아 분출되면 당신은 지금 이 순간의 바깥으로 끌려 나와 과거의 ...
- 아픔과 화의 감정도 마찬가지입니다. 아픈 감정은 당신이 원하는 것을 얻지 못하고 있거나, 원치 않는 것을 받고 있음을 나타냅니다. 화도 마찬가지입니다. 이런 감정을 느낄 때는 자신이 원하는 것을 차분하고 다정하게 요청하거나, 자신이 원하지 않는 것을 분명하게 말하면 됩니다. 그렇게 반응하면 됩니다.
- 하지만 이런 감정이 과거의 아픔이나 화로 넘쳐흐르면, 알맞게 반응하기가 어려워집니다. 그럴 때 당신은 더 이상 현존하는 힘 있는 알맞게 반응하는 어른이 아니며, 상처받은 어린아이가 됩니다. 그래서 어린 시절에 그랬던 것처럼 움츠러들거나 시무룩해지기도 하고, 몹시 화를 내거나 심하게 비난하고 원망하게 됩니다.
- 아침에 잠에서 깨어 침대에서 나오기 전이나 밤에 잠들기 전, 며칠 동안 이렇게 기도해 보세요.
"사랑하는 신이시여, 제가 원하는 것은 오직 현존과 사랑, 진실, 하나임으로 깊어지는 것입니다. 만일 제 안에 억압된 감정들이 제가 현존과 사랑, 진실, 하나임으로 깊어지는 데 장애가 되고 있다면, 부디 이런 감정들이 자극을 받아 표출될 수 있도록 제 삶을 조정하여 주세요. 그래서 이 감정들이 표면으로 올라와서 의식되고 책임 있게 표현되도록 해 주시고, 그리하여 치유되고 완료되고 놓여나게 해 주세요."
- 마치 두 가지 역할을 행하는 것과 같습니다. 한편으로 당신은 슬퍼하고 아파하고 화를 내고 비난하며, 그런 감정들을 충분히 진정으로 표현합니다. 다른 한편으로는 그런 감정들이 올라올 때 온전히 현존합니다. 그런 감정들이 내면에서 떠오를 때 당신은 그 모든 일을 목격하며, 그런 감정들이 지금 이 순간과는 상관이 없음을 압니다. 그런 감정들은 단지 완료되기 위해 떠오르는 과거임을 압니다. 그래서 그 모든 경험을 어느 정도 즐기기까지 합니다.
- 이것은 치유법이 아닙니다. 당신은 뭔가를 고치거나 없애려고 하지 않습니다. 단지 버거운 감정들을 억압해야겠다고 마음먹었던 어린 시절의 결정을 바로잡고 있을 뿐입니다. 당신은 그런 감정들에게 존재하고 표현될 권리를 돌려주고 있습니다. 깨어난 존재로서 당신은 책임 있게 그리할 것입니다. 책임 있게 표현된 화는 웃음으로 변합니다. 슬픔이 올라오면 우세요. 슬픔은 곧 지나가고, 기쁨이 그 자리를 대신할 것입니다. 이 순간에 일어나는 느낌은 친구입니다. 억압된 감정들의 저장고를 완전히 비우는 데는 3개월쯤 걸리며, 12개월 이상 걸리지 않을 것입니다.
- "분노를 놀이하듯이, 책임 있게 표현하는 법을 배우기 바랍니다. 그러니 거리를 걷고 있건 마트에 있건 눈에 보이는 모든 남자에게 이 두 단어를 조용히 말하는 연습을 해 보세요. 당신이 그들을 알고 모르고는 상관없습니다. 충분하다고 느껴질 때까지 계속 욕을 하는 겁니다. 아셨지요?" 다시 한번 장내는 웃음소리와 박수 소리로 진동했습니다.
- 이러한 얽힘에서 더 자유로워지려면, 내가 어떻게 당신을 책임지려 하는지, 또는 나를 당신이 책임져 주기를 기대하는지 의식해야 합니다. 우리 중 아주 많은 사람이 자신의 책임을 저버리고 있습니다. 나를 남들과 얽어매는 이 모든 역기능적 패턴을 시인하고 인정하고 고백할 때, 그런 패턴들은 점차 해소될 것입니다. 그 결과는 자유일 것입니다. 더는 서로 얽히지 않으면, 우리는 가장 깊은 수준의 사랑과 교감으로 들어갈 수 있습니다. 아이러니하게도 하나임을 실현하려면 서로에게서 분리되어야 합니다.
- 깨어나려면 날마다 현존하기를 자주 선택해야 합니다. 지금 이 순간을 삶의 진실로 존중해야 합니다. 이 순간 바깥에 있는 모든 것은 생각이나 기억, 상상의 힘으로 창조된 환상임을 알아야 합니다. 당신은 환상의 세계에서 놀 수 있지만, 그곳에서 길을 잃지 않도록 주의해야 합니다.
- 이런 믿음들은 당신의 모든 성장 단계에 영향을 미치고, 성인이 되어서도 계속 이어지며, 당신의 삶과 인간관계의 모든 면에 악영향을 미칩니다. 만일 어머니나 아버지가 당신을 감정적으로나 신체적으로 학대했다면, 다른 사람들도 당신을 학대할 것이며 삶은 안전하지 않다는 무의식적인 믿음을 갖게 될 것입니다. 그러면 놀랍게도 당신을 학대하는 사람들까지 삶 속으로 끌어들일 것입니다. 당신의 마음은 이런 식으로 말하면서 정당성을 입증하려고 합니다. "거봐, 나는 또 이런 일을 당하잖아. 내 말이 늘 맞았어."
- 자신의 이런 무의식적인 믿음들을 알아차리는 편이 좋을 것입니다. 그 믿음들은 당신이 경험하는 삶을 창조하고 있습니다. 이런 믿음들이 의식되지 못한 채 남아 있는 한, 그것들로부터 놓여날 길은 없습니다. 아래는 자기 자신과 다른 사람들, 그리고 삶에 대한 공통적인 믿음들 중 일부입니다. 이 믿음들은 아마 아주 어린 시절에 당신의 마음속에 프로그래밍되었고, 당신이 경험하는 삶을 여전히 무의식적으로 결정하고 있을 것입니다. 당신의 믿음은 어떤 것들인가요?
- 당신이 깨어남의 길을 떠나는 것은 영혼의 갈망 때문이지만, 그래도 에고는 당신의 영적 여행에 깊이 관여할 수 있습니다. 에고가 관여하는 이유는 둘 중 하나입니다. 에고는 깨달음이 아픔과 괴로움에서 벗어나는 유일한 길이라고 믿기 때문입니다. 또는 깨달음이 궁극의 성취라고 믿기 때문입니다.
- 현존한다는 것이 실제로 무슨 뜻인지를 에고는 전혀 이해하지 못합니다. 당신이 현존 안에 자리를 잡게 되면 당신의 삶에서 에고의 역할이 근본적으로 바뀔 것이라는 점을 에고는 전혀 이해하지 못합니다. 에고는 자기가 사라진다는 것을, 적어도 당신이 진실로 현존하는 순간에는 그렇다는 것을 전혀 이해하지 못합니다.
- 에고와 소통하려면 내가 먼저 나의 에고를 완전히 알고 에고와 바르게 관계해야 합니다. 그것이 내가 에고와 소통할 수 있는 토대입니다. 나의 에고는 내게 순종합니다. 다른 에고들도 이를 느끼고 감지하기에 나를 친구로 대하는 것 같았습니다. 내가 에고와 소통할 수 있게 된 다른 요인이 있습니다. 에고는 오직 하나뿐이며 우리는 그 에고의 개별적인 표현들임을 알게 되었다는 것이 그것입니다. 그래서 자신의 에고를 알게 되면 모든 에고를 알게 됩니다. 이는 우리 존재의 가장 큰 비밀 가운데 하나입니다.
- "저는 짧은 순간 이상은 현존할 수 없는 것 같아요. 생각들이 계속해서 밀려들어요. 저는 계속해서 과거나 미래로 끌려 들어가요. 생각이 멈추질 않아요."
"당신의 에고는 당신이 현존하기를 원하지 않는군요. 제가 당신의 에고와 얘기를 나눠도 될까요?"
- 제인이 승낙하자, 나는 그녀의 에고에게 물었습니다.
"왜 당신은 생각이 끊임없이 이어지게 하나요? 왜 제인이 현존하도록 허용하지 않나요?"
"나는 그녀가 현존하는 걸 좋아하지 않아요."
"왜 그런가요?"
"두려우니까요. 그녀가 현존할 때면 마치 내가 사라지는 것처럼 느껴져요. 내가 죽어가는 것 같아요."
제인의 에고는 감동적일 만큼 정직했습니다.
"그러니까 당신은 그녀가 현존하지 못하도록 계속 생각을 일으키는군요."
"그래요!"
"그녀가 현존하더라도 당신이 영원히 죽거나 사라지는 것이 아니라면 어떨까요?"
"그러면 어떤 일이 일어나는데요?" 그녀의 에고가 물었습니다. "그녀가 현존할 때는 나의 세계가 사라지는 것처럼 느껴지는데요."
"그녀가 현존할 때는 생각이 없습니다. 과거도 없고 미래도 없죠. 당신의 세계는 생각의 세계입니다. 과거와 미래의 세계입니다. 그녀가 현존할 때 당신의 세계는 사라집니다."
"그러면 나는 어떻게 되죠?"
- "이제 지금 이 순간은 어떤가요?"
나는 이후에도 이 질문을 순간순간 계속 되풀이했습니다. 지금 이 순간에는 두려워할 것이 아무것도 없음을 제니의 에고가 마침내 시인할 때까지.
"진실은, 그녀가 현존할 때는 당신의 보호가 필요 없다는 것입니다. 맞나요?"
"예. 맞아요." 에고는 마지못해 대답했습니다.
- 나는 안도의 한숨을 쉬었습니다.
"좋아요. 그러면 이제 당신은 편히 쉬면서, 그녀가 현존하도록 허용하겠습니까?"
"아뇨!"
나는 넘어야 할 장애물이 하나 더 있음을 알았습니다.
"왜 안 되지요?" 나는 인내하며 물었습니다.
"그럼 내가 뭘 하겠어요?" 에고가 항의했습니다. "나는 평생 그녀를 보호해 왔어요. 그런데 이제 와서 그녀가 현존하도록 허용해 버리면, 내가 할 일이 하나도 없겠죠. 그럼 내가 존재할 목적 자체가 없어진다고요."
"그래도 당신은 할 일이 있을 겁니다. 만일 그녀의 보호자라는 옛 역할을 포기하는 데 동의한다면, 나는 당신에게 그녀의 삶에서 새로운 역할을 제시할 수 있는데, 당신은 그 역할을 훨씬 더 즐기게 될 겁니다."
- 이제 에고는 나의 말에 온통 관심을 기울였습니다.
"어떤 역할인가요?" 에고가 물었습니다.
"제인이 지금 이 순간으로 깨어날 때, 당신은 그녀의 생활을 관리하는 조수가 될 것입니다. 그녀는 영원한 존재입니다. 그녀가 시간의 세계에서 효과적으로 활동하려면 당신의 도움이 필요합니다. 조직하고 관리하는 당신의 기술이 필요한 것이죠. 하지만 당신의 보호는 더 이상 필요하지 않습니다. 그녀가 현존할 때는 과거의 모든 아픔과 제약이 사라지고 없기 때문입니다."
- 제인의 에고는 이 새로운 역할에 꽤 끌리는 눈치였습니다.
"그 역할이 마음에 들어요! 언제부터 시작하면 되나요?"
"그녀가 현존에 근본적으로 자리 잡기 전까지는 당신이 보호자 역할을 포기하지 않아도 됩니다. 편히 쉬면서 그녀가 현존하도록 허용하다 보면, 점차 그녀 안에서 현존이 꽃피어 남을 신뢰하게 될 것입니다. 그러다가 마침내 당신은 그녀의 삶에 대한 통제권을 포기해도 좋을 정도로 충분히 안전하다고 느끼겠지요. 자연스럽게 그리 바뀔 것입니다."
에고는 나의 제안에 만족하는 것 같았고, 나는 그의 정직함에 감사를 표했습니다. 그 뒤 제니에게 어떤 느낌인지 물었습니다. 그녀는 대답했습니다. "매우 현존하는 것 같고 평화로운 느낌이에요. 아무 생각도 일어나지 않고 있어요."
- 처음에 에고는 당신의 친구였습니다. 당신의 삶에서 에고는 당신의 친구와 보호자로 여행을 시작했습니다. 처음에 에고의 역할은 당신을 보호하는 것이었습니다. 하지만 시간이 흐르면서 에고의 역할은 점차 자기를 보호하고, 당신의 삶에서 자기가 차지하는 위치와 권력을 보호하는 것으로 바뀌었습니다. 이제 에고는 분리의 관리자가 되었습니다. 에고는 당신을 지금 이 순간과 분리시키고, 신과 분리시키려 합니다. 당신을 마음의 과거와 미래 세계에 가두어 놓으려 합니다. 그것이 에고의 의도입니다.
- 하지만 이러한 속임수에서 쉽게 빠져나오는 방법이 있습니다. 자신이 깨달았다는 생각이 일어나면 스스로 물어보세요.
"누가 깨달았는가?"
자신이 현존한다는 생각이 일어나면 스스로 물어보세요.
"누가 현존하는가?"
유일하게 가능한 대답은 참나(IAM)입니다. 그것은 당신을 현존으로 돌아오게 하는 대답입니다. 침묵으로 돌아오게 하는 대답입니다.
- 깨어 있는 것은 당신의 참나(IAM)입니다. 깨달은 것은 당신의 참나(IAM)입니다.
- 과거에서 비롯된 감정이 일어날 때는 이야기들도 함께 따라올 것입니다. 감정을 충분히 느끼고 표현하세요. 하지만 이야기에 말려들지는 마세요. 그 이야기는 과거에서 온 것입니다. 지금 이 순간과는 아무 상관이 없습니다.
- 인간은 결핍감, 상처, 슬픔, 화 같은 아픈 감정과 느낌을 억압하는데 몹시 열중합니다. 주요 종교들은 아픈 감정을 느끼는 것이 왜 중요한지를 얘기하지 않습니다. 마치 아픔을 회피하기 위해 공모하는듯합니다. 그리고 모든 아픔의 핵심에는, 아무도 진정으로 현존하지 않는 분리의 세계에서 살아가는 아픔이 있습니다. 그런데 아이러니하게도, 분리의 세계에서 살아가는 아픔을 억압하는 순간, 당신은 그 세계로 들어가게 됩니다. 아픔을 느끼기를 거부하면 그 아픔에 계속 갇혀 있게 될 것입니다.
- 아픔을 느낄 때마다, 그 아픔은 당신이 원하는 것을 얻지 못하고 있거나, 원하지 않는 것을 받고 있음을 보여 주는 표시입니다. 화도 마찬가지입니다. 만일 아픔이나 화가 느껴진다면, 다음의 질문을 해 보세요.
- 내가 원하지만 얻지 못하고 있는 것은 무엇인가? 내가 원하지 않는데도 받고 있는 것은 무엇인가? 나는 원하는 것을 분명하고 다정하게 표현했는가? 나는 내가 정말 원하는 것이 무엇인지 알고 있는가? 나는 내가 아픔을 느끼도록 허용하고 있는가, 아니면 즉시 화를 내는 방법으로 아픔을 회피하고 있는가?
- 아픔이 건드려질 때 즉시 화로 이동하는 것은 우리가 어린 시절에 배운 반응 가운데 하나이며, 이런 반응 양식은 거의 평생 우리 곁을 떠나지 않습니다. 자유로워지고 싶다면 화를 진정으로, 책임 있게 표현하는 법을 배워야 할 것입니다. 그리고 아픔을 느껴야 할 것입니다.
- 화의 진정한 표현은 카타르시스와는 다릅니다. 그보다는 바이올린 연주와 더 비슷합니다. 올바른 음을 켜야 합니다. 화에게 어울리는 목소리를 허용해야 합니다. 화가 다른 무엇이 아닌 화 자체일 수 있도록 허용해야 합니다.
- 화는 착하지 않습니다. 화는 폭언을 퍼붓고 고함치고 비난하고 저주하고 싶어 합니다. 화는 보복하고 싶어 합니다. 화는 당신을 아프게 한 사람이라면 누구든지 응징하고 싶어 하며, 화가 나서 저지른 행위 때문에 받을 처벌에는 관심이 없습니다. 욕설과 비난 없이는 화를 적절히 표현할 수가 없습니다. 화는 지독히 잔인하고 난폭하지만, 당신은 화가 완전히 표현되도록 허용한 뒤에야 그렇다는 것을 알게 될 것입니다.
- 화가 표현되는 동안 더 수월하게 현존할 수 있습니다. 그것은 카타르시스가 아닙니다. 당신은 화를 없애려고 노력하는 것이 아닙니다. 화에게 존재할 권리, 화 자체로 표현될 권리를 돌려주고 있을 뿐입니다. 올바른 음을 켜야 합니다. 올바른 어조를 찾으세요. 완벽하게 어울리는 표정을 찾으세요. 원한다면 주먹을 불끈 쥐세요. 필요하면 베개를 두들겨 패세요.
- 화를 과장하면 도움이 됩니다. 화는 이성적이지 않습니다. 화는 욕하고 저주하고 비난하고 죽이고 싶어 합니다. 화에게 그렇게 하도록 허용하세요. 어머니나 아버지에게 수류탄을 던져 보세요. 악어가 우글거리는 연못에 직장 상사를 던져 버리세요. 창조적으로 보복하세요.
- 화의 명상은 화의 축하연입니다. 얼마 후 웃음이 나오기 시작한다면, 당신은 화를 완전히 표현하고 있는 것입니다. 화는 난폭합니다. 그것을 너무 심각하게 받아들일 필요가 없습니다.
- 화를 표현하세요. 화를 즐기세요. 화가 당신 안에서 놀이하듯이 폭발하게 하세요. 화가 완료되었다고 느낄 때까지 계속하세요. 스스로 책임지는 방식으로 화를 표현하면 당신이 해방될 것입니다.
- 미움은 차갑습니다. 미움은 닫혀 있습니다. 미움은 용서하지 않습니다. 미움은 굳어진 화입니다. 미움을 다른 사람에게 투사하지 마세요. 그러면 거울을 볼 때마다 당신의 얼굴이 반사되어 비치듯이, 그 미움이 당신에게 반사되어 되돌아올 것이기 때문입니다. 당신의 미움이 일어나는 근원은 아직 치유되지 않은 옛 상처들입니다. 채워지지 않은 욕구들입니다.
- 나는 다니엘의 대답에 실린 힘에 무척 놀랐습니다. 그것은 난폭했습니다. 악했습니다. 정직했습니다. 강력했습니다. 무시무시했습니다.
"우와!" 나는 정말 놀라서 말했습니다. "그 사람을 만난 뒤로 당신 안에 억압된 것은 바로 그겁니다. 그 감정은 당신이 표현해 주지 않자 내부로 향했습니다. 내면에 억압된 폭력은 그 강도만큼 당신에게 해로울 겁니다."
"하지만 만일 제가 그때 그렇게 심한 분노를 표출했다면, 저는 아마 살인죄로 감옥에 갇혀 있겠죠." 그가 항변했습니다. "그렇게 강렬한 감정을 느끼도록 허용할 수는 없었어요. 제가 제어할 수는 없었으니까요."
"그 감정을 어떤 사람에게 표현해야 한다는 말이 아닙니다. 하지만 어떤 식으로든 그 에너지가 책임 있게 표현되도록 허용할 기회를 찾아야 합니다. 그 에너지를 밖으로 표출해야 합니다. 그러지 않으면 이 에너지는 내부에 갇혀서 강한 압력을 만들어 낼 것입니다. 당신이 이 압력을 통제하려 애쓰다 보면, 당신의 에너지가 갇혀서 우울감을 느끼게 될 것입니다."
- 나는 그가 내 말을 소화할 수 있도록 잠시 말을 멈추었습니다.
"만일 그렇게 강한 에너지를 계속 부정하면, 그 에너지는 십중팔구 바깥으로 투사될 것입니다. 그렇게 투사하면 내부의 압력이 무의식적으로 완화될 수 있기 때문입니다. 당신에게 정확히 그런 일이 일어났습니다. 당신의 내면에 억압된 분노와 화의 폭력적인 에너지가 다른 사람들에게 투사되고 있습니다. 그러면 이 사실을 깨닫지 못한 채, 당신은 그 폭력과 죽이고 싶은 욕구가 바깥에서 오는 것으로 경험하게 됩니다. 다른 사람이 당신에게 폭력을 행사하고 죽이려 한다고 여기는 것입니다. 그 결과 당신은 피해망상에 빠지게 됩니다."
"그럼 제가 어떻게 해야 하나요?" 그가 물었습니다.
"자신의 폭력적인 성질을 인정해야 합니다. 당신은 폭력적입니다. 당신은 살인자입니다. 만일 누군가가 당신에게 상처를 주거나 당신의 영역을 침범하면, 당신은 그를 없애 버리고 싶어 합니다. 그렇다는 것을 인정하고 시인하고 고백하고 표현하세요. 하지만 판단 없이 그렇게 하세요. 그것이 해방의 길입니다. 자신 안에 이 에너지가 있다는 것을 인정하면, 당신은 더 이상 그 에너지를 바깥으로 투사하지 않을 것입니다. 그 에너지를 완전하고 책임 있게 표현하면 우울증에서 빠져나올 것입니다."
- 그러나 어떤 참석자는 이 일을 보면서 마음이 꽤 불편했던 것 같습니다. 그는 나에게 솔직히 얘기했습니다.
"당신은 전생과 카르마적 결과에 대해 얘기합니다. 하지만 저는 전생을 경험한 적이 없습니다. 제게는 오직 이번 생만 있을 뿐입니다. 당신이 전생에 대해 언급할 때면 당신의 가르침 전체에 의심이 들곤 합니다. 하지만 그것 말고는 당신의 모든 얘기가 아주 마음에 듭니다. 전부 잘 납득됩니다. 제가 왜 굳이 전생을 믿어야 하나요?"
나는 그의 정직한 얘기에 진심으로 감사하며 대답했습니다.
"아주 타당한 질문입니다. 우선, 제가 하는 어떤 말도 믿을 필요가 없습니다. 저는 제가 하는 말이니까 당신이 전생을 믿어야 한다고 권하는 것이 아니고, 전생을 믿지 말아야 한다고 권하는 것도 아닙니다. 지금 이 단계에서 취할 수 있는 유일하게 진실한 자리는 '모른다'는 자리입니다. 당신의 경험은 아직 전생의 기억에 열리지 않았고, 그래서 당신과는 관계가 없는 것입니다."
- 그동안 나와 만난 사람들 가운데는 내가 어떤 식으로든 최면이나 퇴행을 유도하지도 않고 다른 어떤 방법을 쓰지 않았는데도 전생의 기억이 무척 생생하고 극적인 방식으로 자연스럽게 올라온 사람들이 있습니다.
- 내가 유일하게 신뢰하는 전생의 회상은 우리가 현존으로 깊이 들어가서 우리의 인간성에 더욱 정직하고 진실해질 때 자연스럽게 떠오르는 기억입니다. 나와 함께 치유 과정을 경험한 어떤 사람들에게는 전생의 회상이 과거를 놓아 보내고 치유하는 과정의 자연스러운 일부로 보입니다. 물론 모든 사람에게 그런 일이 일어나는 것은 아닙니다. 내게는 전생의 증거가 명백합니다. 사람들과 함께 작업한 나 자신의 경험 때문이며, 트라우마를 안겨 준 전생의 기억이 회복될 때 일어나는 치유들을 목격했기 때문입니다. 나 역시 나의 여러 전생을 회상했습니다.
- 참된 책임에는 네 가지 측면이 있습니다. 이 네 가지 모두 당신의 삶에 있다면, 당신은 진정으로 책임을 진다고 할 수 있습니다.
- 첫째, 자연스럽게 반응하는 것입니다. 지금 이 순간에 무슨 일이 일어나든 거기에 자연스레 반응할 수 있어야 합니다. 배고프면 먹습니다. 목이 마르면 물을 마십니다. 음악을 들으면 춤추거나 노래합니다. 좋아하는 사람을 만나면 "안녕" 하고 인사합니다. 개를 데리고 산책을 나가 보세요. 개는 자연스럽게 반응하는 법을 가르쳐 줄 것입니다.
- 둘째 측면은 자신의 감정 반응에 전적인 책임을 지는 것입니다. 당신은 삶 속의 사람과 사건에 계속 반응합니다. 당신은 아픔이나 화를 느낍니다. 혹은 오해받는다고 느낍니다. 사랑받지 못한다고 느끼거나 슬픔을 느끼고, 그것은 언제나 다른 사람이 잘못했기 때문이라고 믿습니다. 다른 사람이 비난받아 마땅하다고 여깁니다. 당신이 그런 감정 반응을 보인 것은 그들에게 책임이 있다고 여깁니다. 그러나 당신이 보이는 감정 반응은 거의 모두 자신이 과거에 겪은 경험과 그로 인해 갖게 된 반응 패턴에 따른 것이며, 지금 이 순간 일어나고 있는 일과는 거의 상관이 없습니다.
- 셋째 측면은 자신이 무엇을 원하는지 아는 데에 스스로 책임지는 것입니다. 자신이 무엇을 원하는지 정말로 아는 사람은 몹시 드물니다. 우리는 어린 시절에 부모가 원하는 대로 따르는 법을 배우면서, 자신이 무엇을 원하는지 알지 못하게 되었으며, 그런 과정을 거치며 힘을 잃고 무력해졌습니다. 참된 책임을 지면서 살려면, 자신이 원하는 것이 무엇인지를 다시 알아야 합니다. 당신이 원하는 것은 즉시 일어나고 실제적이며, 이 순간에 떠오릅니다. 그것은 미래와는 아무 상관이 없습니다. 오로지 이 순간 자신이 무엇을 원하는지 알 때만 당신은 충족될 수 있습니다. 만일 당신이 원하는 것이 마음속에서 떠오른다면, 그것은 과거에 결핍된 어떤 것을 충족시키고자 하는 욕망입니다. 당신은 그것이 미래에 충족될 것이라고 상상합니다. 이런 종류의 욕망은 당신을 더욱 분리시킵니다. 그것은 결코 당신을 충족시키지 못합니다.
- 넷째이자 마지막 측면은 당신의 깨어남은 당신의 책임이라는 것입니다. 매 순간, 당신이 현존하는지 여부는 당신의 책임입니다. 마음의 세계라는 감옥에서 해방되어 지금 이 순간으로 깨어나는 것은 당신의 궁극의 책임입니다. 그것은 순간순간 기억되어야 하는 책임입니다.
- 참된 힘은 어떤 사람이나 어떤 것과의 관계 속에 있지 않습니다. 참된 힘은 개인적인 것이 아닙니다. 참된 힘은 당신이 완전히 현존할 때 내면에서 솟아납니다. 그 힘은 당신이 개인으로 표현되고 세상에서 마음껏 살도록 힘을 주는 생명력입니다. 참된 힘은 당신을 충만하고 활기찬 삶으로 데려올 것입니다. 당신을 신의 현존으로 가득 채울 것입니다. 그것은 신의 차원입니다.
- "신이시여, 보셨나요? 지금 판단이 일어납니다. 그것을 당신 앞에 고백합니다. 저는 당신이 그 때문에 저를 판단하지 않음을 압니다. 당신에게는 판단이 전혀 없기 때문입니다."
- 판단의 에너지를 인정하는 것이 중요합니다. 그 에너지를 고백하되, 믿지는 마세요.
- 과장하는 것도 도움이 됩니다. 일주일 동안 터무니없이 극단적으로 판단해 보세요. 산책하면서 눈에 띄는 꽃들을 판단해 보세요. 노란 꽃에게 노란색이 마음에 들지 않는다고 말해 보세요. 나무들에게 키가 크지 않다고 말해 보세요. 하늘에게 그다지 푸르지 않다고 말해 보세요. 과장된 연기를 해 보세요! 과장해 보세요! 놀이처럼 해보세요. 심각하게 여기지 마세요.
- 자기 자신이나 다른 사람을 판단할 때마다, 그 판단을 의식하고 고백해 보세요. 그러면 내면에 있는 판단의 에너지를 점점 더 밖으로 드러내게 될 것입니다. 그 뒤 판단의 에너지는 당신을 지배하는 힘을 잃으면서 점점 해소될 것입니다. 당신이 그것을 없애려고 애쓰기 때문이 아니라, 가벼운 마음으로 그것을 껴안으며 받아들이기 때문입니다.
- 판단은 사랑과 받아들임을 만나면 항복할 것입니다. 판단이 없다면, 당신을 분리의 세계에 잡아둘 것은 아무것도 없습니다. 이제 당신은 자유롭습니다. 이제 당신은 신과 같습니다. 판단이 없는 당신은 하나임과 삶의 진실이라는 집으로 돌아올 수 있습니다! 인간이 귀 기울여 듣기만 한다면, 이것은 실제로 인간을 해방시키는 가르침입니다.
- 고백은 아주 강력한 연금술입니다. 당신은 용서받기를 바라며 어떤 죄를 고백하는 것이 아닙니다. 고백은 단지 자신이 어떤 사람이 되었고 무의식 중에 어떤 행위를 했는지 고백할 기회를 자신에게 주는 것입니다.
- 고백을 할 때는 어떤 판단도 없이 완전히 현존하는 사람 앞에서 해야 합니다. 그런 사람을 발견할 수 없다면, 나무에게 고백하세요. 나무는 당신을 판단하지 않을 것입니다. 아니면, 내면의 침묵 한가운데에 존재하는 신에게 고백하세요.
- 고백은 당신이 인정하지 않고 부정해 온 자신의 모든 모습을 인정하는 방법입니다. 당신이 숨기고 부정하고 판단하거나 억압하는 것은 의식되지 않은 채로 당신 안에서 살고 있습니다. 깨어나려면 그 모든 것을 판단 없이 의식해야 합니다. 고백을 통해 그리할 수 있습니다.
- 어린 시절에 양쪽 부모나 한쪽 부모에게 정서적, 신체적으로 확대받은 어른들과 치유 작업을 많이 했습니다. 치유 과정을 진행하다 보면, 학대하는 부모는 어렸을 때 학대받았다는 사실이 분명히 드러납니다. 그들이 느낀 두려움과 상처, 화의 감정은 어린아이가 감당하기에는 너무나 커서 내면에 억압되었습니다. 그렇게 학대받은 아이가 성장하면 결국 학대하는 부모가 됩니다.
- 억압된 감정을 경험하지 않으려 하기 때문에 이런 일이 일어납니다. 학대하는 부모는 그 모든 아픈 감정이 의식되도록 허용하는 대신, 어머니나 아버지가 자신을 학대한 것과 같은 방식으로 자녀를 학대합니다. 학대받은 아이의 아픔을 느끼는 것보다는 학대하는 부모의 역할을 맡는 편이 더 쉽기 때문입니다. 인류의 역사 내내 이런 일이 계속되었습니다. 우리 인류는 우리 안에 억압된 감정들과 바르게 관계하는 법을 배워야 합니다. 그러지 않으면 이 학대는 언제까지나 계속될 것입니다.
- 우리는 감정을 의식하며 책임지는 방식으로 느끼고 표현하는 법을 배워야 합니다. 그런 방식은 다른 사람들에게 해를 끼치지 않습니다. 학교에서 이런 방식을 가르쳐야 합니다. 부모들은 자신의 아픔을 자녀에게 무의식적으로 전달하지 않도록 교육받아야 합니다. 이런 식으로 우리는 점점 인간의 삶과 사회를 변화시킬 것입니다.
- 자기 내면에 억압된 감정을 책임지는 법을 배우다 보면, 자신의 생각과 행동을 더욱 의식하게 될 것입니다. 그러면 황금률을 훨씬 잘 따를 수 있을 것입니다. 자신이 받은 대로 남에게 행하는 대신, 남에게 대접받고 싶은 대로 남을 대접할 만큼 충분히 의식하며 깨어 있게 될 것입니다.
- 당신이 깨어날 때, 분리가 끝날 것입니다. 당신은 시간 안에 존재하는 개인으로 살아가겠지만, 동시에 지금 이 순간의 진실과 현실에 뿌리내린 채 살아갈 것입니다. 깨어나는 과정이 깊어지면서, 영혼의 높은 수준들이 신체의 모습 속으로 들어올 것입니다. 당신 존재의 영적 본질이 당신의 삶으로 흘러들 것입니다.
- 어떤 사람이 행복의 열쇠를 찾고 있었습니다. 어느 날 그는 우연히 길가에 앉아 있는 현자를 만났습니다.
"제가 어디에서 행복을 찾을 수 있을까요?" 그가 물었습니다.
"행복은 여기에 있습니다." 현자가 대답했습니다.
그는 주위를 둘러보고 말했습니다. "하지만 여기에는 아무것도 없습니다."
"아무것도 없겠지요." 현자가 대답했습니다. "당신이 여기에 있지 않으니까요. 당신이 여기에 없는데, 여기에 무엇이 있는지 어떻게 알 수 있겠습니까?"
그는 혼란스러워 보였습니다.
"나무들과 함께 완전히 현존하세요." 현자가 말했습니다. "꽃들과 새들, 먼 산과 함께 완전히 현존하세요."
- 현자의 안내를 받아 그가 완전히 현존하게 되었을 때, 모든 것이 변하기 시작했습니다. 나무들은 활기 있게 생동했습니다. 그들은 빛으로 가득했습니다. 영원한 존재로 보였습니다. 꽃들은 갖가지 색채를 선명히 발산했습니다. 새들의 노래가 그의 귀를 가득 채웠습니다. 산들바람이 그의 얼굴을 부드럽게 어루만졌습니다. 햇볕은 그를 따듯하게 해 주었습니다. 한없는 고요와 평화가 느껴지기 시작했습니다. 그의 마음은 완전히 고요해졌습니다. 한 생각도 떠오르지 않았습니다. 내면에서 사랑이 솟아나는 것이 느껴졌습니다. 온통 하나이며 완벽하다는 느낌이 들었습니다. 그는 더없는 기쁨과 황홀감에 잠겨 있었습니다. 아주아주 행복했습니다.
- 바로 그때 내면에서 목소리가 들렸습니다. 그것은 에고의 목소리였습니다.
"이 바보 같은 노인네의 말을 듣지 마!" 목소리가 말했습니다. "그가 네게 무엇을 줄 수 있겠어? 고작 몇 그루 나무와 몇 송이 꽃 그리고 먼 산 뿐이야. 그건 아무것도 아니야. 난 네게 훨씬 더 많은 것을 줄 수 있어. 네가 생각하기만 하면 그것들은 다 네 것이 될 거야. 상상하기만 하면 나는 너를 그곳에 데려다주겠어. 나는 네게 세상의 모든 보물을 약속할 수 있어. 명성과 권력, 영예를 약속할 수 있어. 이현자라는 사람도 그것들을 줄 수 있는지 물어봐!" 그가 묻자, 현자는 고개를 가로저었습니다.
"나는 네게 과거의 모든 지식을 줄 수 있어. 현자도 그것을 줄 수 있는지 물어봐!" 현자는 다시 고개를 가로저었습니다.
"나는 네게 더 나은 미래를 약속할 수 있어. 현자도 그럴 수 있는지 물어봐!" 현자는 고개를 가로저었습니다.
"나는 네 삶의 잘못된 부분을 전부 고쳐줄 수 있어. 희망도 약속할 수 있어. 현자도 그럴 수 있는지 물어봐!" 현자는 고개를 가로저었습니다.
- 이제 남자는 충분히 들었습니다. "당신은 내게 무엇을 줄 수 있나요?" 그가 현자에게 물었습니다.
"지금 이 순간 현존하는 것뿐입니다."
"그게 전부인가요?" 그가 물었습니다.
"그 이상은 없습니다." 현자가 대답했습니다.
그는 잠시 생각했습니다.
"상대가 안 돼!" 그의 머릿속에서 그 목소리가 의기양양하게 소리쳤습니다. "상대가 안되지!"
- "여기에는 아무것도 없습니다." 남자가 말했습니다.
"몇 그루 나무, 몇 송이 꽃, 먼 산밖에 없어요." 그리고 남자는 에고가 약속한 것을 추구하며 길을 떠났습니다.
현자는 남자가 멀어져 가는 모습을 지켜보았습니다.
"상대가 안 되지." 현자는 나무들과 꽃들, 먼 산에게 말했습니다. "상대가 안 되고 말고."
- "그대는 무엇을 원하는가?" 신이 물었습니다.
"저는 아무것도 원하지 않습니다. 제게 이미 모든 것이 있음을 알기 때문입니다."
"좋구나." 신이 말했습니다. "그대에게 더 많은 것이 주어질 것이다."
- 현존의 가장 깊은 수준에서는, 당신은 신과 함께 창조하지 않습니다. 당신은 신이 유일한 창조자임을 알게 되며, 창조하려는 모든 욕망이나 필요는 완전히 사라집니다. 당신은 하나임과 영원 속에 완전히 잠깁니다. 신의 창조물을 바라볼 때마다 당신은 진정으로 겸손하며 감사합니다.
- 그러나 시간의 세계에 참여할 때는 창조적으로 생각하고 표현할 수 있으며, 그것은 적절합니다. 당신은 신과 함께 창조할 수 있습니다. 신과 협력할 수 있습니다. 그러나 당신이 원하는 것을 창조하는 데신이 담당할 역할이 있듯이, 당신도 담당할 역할이 있습니다.
- "신과 함께 깊이 현존하는 것은 아름다운 경험입니다. 그것은 우리가 서로 나눌 수 있는 가장 완벽한 선물입니다. 당신이 저에 대한 사랑을 느끼는 것은 아무 문제가 없습니다. 하지만 당신은 그 사랑의 근원을 저에게 투사할 수 있고, 저에게 헌신하느라 자기 자신을 잃을 수도 있습니다. 그런 위험성이 있으니 주의해야 합니다."
그녀는 여러 해 전에 만난 어떤 구루(스승)에게 그렇게 했다고 고백했습니다.
"이 행성에는 당신의 투사를 좋아하면서 권장하고 당신의 헌신으로 도움을 받는 사람이 많습니다. 그들은 당신이 그들에게 자신을 바치기를 원합니다. 그렇게 헌신할 때 한쪽에서 불신감이 일어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다."
나는 그녀가 내 말을 소화할 수 있도록 잠시 멈추었습니다.
"참된 스승은 당신이 사랑의 근원을 그에게 투사하도록 허용하지 않을 것입니다. 참된 스승이라면 능숙하게 그 사랑을 당신에게 돌려줄 것입니다. 당신이 느끼는 사랑은 자신 안에서 나오고 있고, 당신 자신이 바로 그 사랑의 근원임을 깨달을 때까지... 참된 스승은 긍정적이든 부정적이든 당신의 모든 투사가 당신에게서 나온다는 것을 이해시키려 할 것입니다. 참된 스승은 당신이 헌신하느라 자기 자신을 잃도록 허용하지 않을 것입니다."
- 우리가 예정했던 한 시간의 면담이 끝나려면 아직 20분쯤 시간이 남아 있었습니다. 나는 말없이 현존 안에서 그녀와 함께 앉아 있었고, 우리는 그녀가 죽기를 함께 기다렸습니다. 20분이 지난 뒤 나는 부드러운 목소리로 침묵을 깼습니다.
"지금은 어떤 느낌인가요?"
그녀는 한쪽 눈을 떴습니다.
"사실은 제가 더욱 강해지는 느낌이에요. 오늘은 죽을 것 같지 않네요."
나는 이제 떠날 시간이 되었는데 내일 다시 오기를 원하느냐고 물었습니다. 그녀는 그렇다고 말했고, 다음 날 나는 같은 시간에 다시 갔습니다. 즐거운 분위기에서 한 시간이 흘렀고, 그녀는 죽지 않았습니다. 그 후로도 사흘 동안 그녀를 방문했는데 그녀는 날마다 더 강해지고 있었습니다. 내가 알기로 그녀는 여전히 살아 있지만, 그녀와 더 연락하지는 않았습니다.
- 엘렌과의 경험은 내 삶에서 가장 신성한 경험 가운데 하나였으며, 내가 이미 아는 것을 확인시켜 주었습니다. 우리의 두려움을 느끼고 인정하는 것, 어떤 상황 속에 있든지 우리의 감정과 함께 계속 현존하는 것, 특히 죽음이라는 사건에서 그렇게 하는 것은 매우 중요합니다.
- 저자
- 레너드 제이콥슨
- 출판
- 침묵의향기
- 출판일
- 2020.04.13
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